Какой километраж нужно протопывать в течение дня для поддержания здоровья?

Я опражнения лёжа не могу- засыпаю...

Я и двадцаиь не потяну. От 10-12 усиаю.

Реальным делом заниматься, а не летом с лыжными палками ногами передвигать

Нормально! Я пешим курьром работаю.

Отлично! зато ноги разминаются

Я по поводу никчёмных советов. Спасибо- не требуется...

Ой классно!!! ой хорошо!!!! Первый нормальный адекватный и приятный ответ!!!!

Нормальный вопрос, такой же и ответ))

Вы не представляете!!! Чего только не советуют!!!

Идиотов как и везде тут много

И скока это по времени? А в километрах?

По времени примерно два часа, а по расстоянию 7-9 км...Шагомер на руке и вперёд бодрым шагом...))))))))))

Хорошо. Вы идите- я догоню...

А обувку всю сносил?! А купить в самоизоляции негде?

Бургеры любят...не все толстые.

Да знаю я))) это такой же миф, как наши медведи... а бургеры я тоже люблю. Очень))

Я тоже балуюсь, но редко....

пожалуйста))

Хорошего Вам дня!! Или доброго вечера?))

Спасибо. А мне программа 8 000 шагов определила. Это примерно так и выходит..))

А чегой-то они толпой бегут?

Я в том же возрасте. Хожу больше и без палок. Не специально. Так получается.

День ногами,день вело,график не ломаю.

Серьёзно вы подходите к этому делу...

Жить то хочется подольше.

Спасибо,Вам так же всего хорошего!