Сильная сонливость или бессонница одолевает по весне,как справляетесь?

Симптомы весенней апатии :насыщение организма витаминами и минералами – первый способ устранения апатичного состояния организма.

Не знаю, как привести сон в норму. Днём часто сплю, просто сил нет бодрствовать. А ночью долго не могу уснуть . Это меня раздражает.

Гемоглобин низкий значит или нестабильное давление. В твоём случае гемоглобин. Давление обычно у более старших людей.

Как, как) в выходные бывает вздремну, либо чем-то займусь чтоб не спать. А на работе спать некогда, концентрация нужна)

причин этому много ..самое безобидное авитаминоз ...а может быть и онкология ..обследование не помешает ...

Я сегодня такая на работу пошла, кофе кончился, состояние ужас. Только кофе спасает от такого состояния.

теплое молоко перед сном...или теплая ванна...и долой шальные мысли)... (это самое сложное перед сном)

делаю дополнительную спокойную зарядку немного попью чистой отстоеной воды и снова ложусь спать

Одолевает всех. Значит, это норма - ждём лета!
А ещё музыка и физический труд, прогулки, общение

Крепкий чай каркадэ с сахаром или без. Но у кого-то от него изжога бывает

10 км в одну сторону крепкий чай бутер черный шоколад. И как новый

Сплю плохо только после сильных волнений, хоть весна хоть зима

Мне одинаково. 4-5 часов сна. в любое время года и день недели.

Витаминчики надо попить и спать ложиться не позже 22-23 часов

Да зимой была бессонница, а сейчас сонливость страшная!

я всегда на позитиве и на меня эта фигня не действует

Сходить к врачу он обязательно.что нибудь пропишет

как цветок-жду тепла.света.солнца и распускаюсь

витамины и свежий воздух ,хотя я этим не страдаю

сделай утром зарядку и целый день будешь бодрым