Катя! Вы само Очарование! Зачем Вам фитнес? … Порадовали дети… Встретился с одноклассницами. Сделал фотографии. Сын посмотрел: "Батя! Ты где таких старух набрал? Вот тебе сайт "Спрашивалка"... Там такие Девочки! Закачаешься! " Вот я Вам и пишу. Сын действительно не обманул. Хорошего вечера! Сергей. Москва.

мать ходит на фитнес, весит меньше и фигурой выглядит лучше меня. Эффект на ней стал заметен месяца через 3 при условии минимум 3х дней посещения в неделю. Каланетика+бассейн или стрейч+бассейн или каланетика + стрейч, еще аквааэробика, в общем по 2-3 занятия чего-нибудь в день.

смотря чем занимаетесь. Если силовые тренировки регулярно (3 раза в неделю) тогда эффект заметен через год-два, если питание соответствующее. А если просто аэробные, стретчинг, каланетика , йога, то лет через 4-5

Если ходить 2-3 раза в неделю, то через 1.5-2 месяца. Если нормально заниматься при этом, а не просто ходить. Но зато как тебе приятно станет через эти 2 месяца) А ещё через пару - тройку ... ммм ... Это я точно знаю)

Хоть и не девчонка, но могу сказать как тренирующийся всю сознательную жизнь. Эффект никогда не заметен. Всегда хочется большег и лучшего. Если вы не перфекционист, занятия бессмыслены.

Я может и не "девчонки" но это зависит от многих факторов. Расскажите, Как конкретно проходит ваша тренировка и я скажу вам как скоро вам стоит ожидать результатов

Чтоб была красивая фигура, надо вкалывать годами. Я как занимавшийся спортом скажу))) За три-пять месяцев эффект минимален. И не одним фитнесом ограничивается все.

Некоторые ходят каждый день, некоторые раз в неделю, некоторые по 10-15 мин в день, некоторые по 2 -3 часа в день или по 2-3 часа в неделю, эффект везде разный

а вы время не засекайте, всегда ходите на фитнес. Но и не забывайте вообще в течении дня ходить с втянутым животиком. Эффект , уверяю вас, абалденный....

Сначала не будет результата где-то после 2го месяца уже будет виден результат,но и конечно правильное питание это важно.Если за похудение.

Волшебные прикосновенья!
Ты гладишь ласково его.
Мир исчезает на мгновенье…
Есть только таинство сближенья,
Любовь и больше ничего

Очень БЫСТРО. Потому что под руководством грамотного тренера. (1-2 месяца). Потом можно самостоятельно и дома заниматься.

Смотря какой результат имеется в виду. Через месяц первые изменения видны будут, если нормально заниматься.

Заметен эфект очень быстро и никаких диет не надо если есть диафрагмальное дыхание Слышали про такое

Через месяц видны изменения, но только через полгода явный результат. Главное, не остановиться)

эффект может и не наступить при неправильном питании....эффект=правильное питание+тренировки

хотите согнать жир? занимайтесь силовыми, кардио и фитнесы не дают нормального результата

Это индивидуально все,если тело хорошо поддается тренировкам то месяца 1,5 эффект будет

зачем фитнэс познакомся с энэргичным парнем тогда даже диета ненужна будет

у вас будет быстро. вы молоды, от нагрузок будете быстро восстанавливаться