Что делать когда хочется ходить в походы с рюкзаком по горам и долам, НО остеохондроз, грЫжа, протрузия и прочия нечисть?

У меня грыжи позвоночника,три.

Три года назад мне сказали,что не буду ходить. Хожу,работаю,и все благодаря упражнениям,через боль. Хожу в походы с рюкзаком до 20 кг

Борода У Вас есть?

ЛЮБЛЮ БОРОДАТЫХ МУЖЧИН

ХОЖУ НА ЛЫЖАХ, КАТАЮСЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ, ПЛАВАЮ В БАССЙНЕ, ЕЗЖУ НА СПЛАВЫ, ВОДОПАДЫ, ГОРЫ...

так не получится...

ну ходи...может ноги откажут

угу...только упражнения ежедневные и специальные

временами

ходила, они уколы назначают

нет. но надо каждый день делать упражнения - это лучше, у уколов есть побочные действия

Ну так гнись пониже и все восстановишь.

гнусь, но не каждый день, а расстяжка у меня есть, по сравнению с другими ровесниками и молодыми...

спасибо, я ещё катаюсь на велосипеде и на лыжах, хожу в бассейн, ежу в походы и на сплав

Это уже не вылечишь...

уже не вылечишь, тока полегче может стать, меньше беспокоить.

Хожу в бассейн 2-3 раза, езжу на велике, катаюсь на лыжах, лёгкие походы, ежегодно на сплаве по Зилиму...

видите, как много!!!

но это не каждый день конечно

но все равно

ХОЖУ НА ЛЫЖАХ, КАТАЮСЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ, ПЛАВАЮ В БАССЙНЕ, ЕЗЖУ НА СПЛАВЫ, ВОДОПАДЫ, ГОРЫ...

ВОТ И ХОЖУ С НИМИ, НАДОЕДЛИВЫЕ ... ЧЁРТ)))

а кАк бЕз нИх,рАз болит-зНать жИвая

занимаюсь немного