как избавиться от болей в спине и суставах ?

Да я почти сено ем и ни чего становлюсь только жирной коровой

почти ключевое слово) о болей избавляться не достаточно, нужно от самой причины избавляться) причина почти всегда в пище) вы либо что-то едите не то, либо чего-то не едите из того что следовало бы) важно знать что ешь и какую реальную пользу или вред несет каждый продукт, сегодня с помощью интернете можно про любой продукт узнать все его свойства) очень часто достаточно просто избавиться от какой-то болезни, достаточно прекратить есть то что ее спровоцировало, и организм сам восстановит все. поэтому если вы действительно серьезно хотите избавиться, исследуйте причины по которым возникают боли в спине и суставах, и исследуйте продукты что вы едите, их влияние на организм, и уверен вы найдете причину.

да ,всё это всем известно в моём роду все полные

У меня грыжи и уже со стажем перепробовала всё ,что только доступно.

ну всякими обезбаливающими средствами в том числе диклоберл , карипаин с электрофорезом ,лазарем,все электропроцедуры,вытяжки ежегодные,мази массажи уже всего и не припомню.

ну это от того что нас не просвещали в школе что такое правильное питание.а правильное питание это питание овощами и фруктами не термообработанными..да и мясо едят хищьники от того и быстро умирают.

Думаю по другому ,делаю всё не правильно,по этому всё так и сложилось . Спасибо ,что напомнили .

у сыроедов есть правило надо мясо заменять петрушкой и укропом а так как растительного масла больше в подсолнечном то я советую подсолнечное масло в салатах оно и энергию синтезирует и жиры внутренние сжигает и превращает в энергию.тогда голова не кружится от недостатка энергии если есть например помидоры и огурцы целиком бес масла..

Интересно то ,что пишите сам пробуететак жить или Вам это не нужно,а только таким как я? и только смерть поможет мне.

есть правильное питание .есть сыроедение есть питание бессмертных .я на правильном питании бессмертных.а сыроедов на земле один миллиард.так что знания решают многое.

Я не то имел в виду ... работа как раз губит ... нужно организовать производственную гимнастику ... где бы мыщцы тела ... которые остабли ... получили развитие для поддержки позвоночника и суставов ... изменить рацион питания ... и не диетами заниматься ... а изменить образ жизни ...

Да это всё я знаю ,но огород ?

И на огороде можно приспособится ... и не стоять раком ... апоменят стойку ... поменять позицию а для этого нужно развить другую группу мышц ... и с помощью упражнении новой методики дляогорода ... мирн и дальше сажать картошку и помидоры ...

Вы меня заинтриговали ,и что это за метод.

В любой работе имеются какие-то если так можно выразиться дежурные позиции ... и мы сознательно в этих позциях делаем ошибку ...которая в конечном итоге приводит к травме ... потому как мы нагружает свой позвоночникне равномерно ... и суставы тоже . вам нужно обратиться к специалистам типа Дикуля ... метод Клин клином ... которые вам бы разработали методику новых позиций ... с учетом ваших недуг ... а что касается ваших недуг ... то занятся восстановлением тех ослабленных мышц ... параллельно ... Я доходчиво объяснил ... ???