Как сбросить 15 кг без фитнеса и диет?
Нужно найти то что(кто) будет стыдить и обличать Вашу фигуру
Главное не передать особенно на ночь.
спасибо! Постараюсь))
1,5 месяца + наручники+ батарея- 15 кг . . .
Это много если есть ещё лифт в доме
нет в доме лифта
Тогда сначала 5 кг.Начиная с завтрашнего дня.2-000 шагов в день(пешком 2км)каждый день.ЧАЙ,кофе без сахара,Хлеб чёрный.Завтрак,обед,ужин,между ними -перекусы.Никаких холодцов,тортов,пирожных.Поменьше жареного,копчёного.Лучше,тушенные овощи,мясо,рыба.Да,и алкоголь не пить.Потому,что там тоже каллории.Это о еде.Если будете заниматься зарядкой,пресс,бег или велотренажёр.Это выматывает.Идти на работу(это я только о себе),некогда пресс качать.Попробуйте в еде уменьшить порции.Как ! Жрать сначала хочется....Не могла дождаться до очередного перекуса.Пить воду.Тёплую.Я написала вам о себе.У меня получилось.Желаю вам,Лена успехов.Это можно!!!!!!!!!!!!!!!!
Огромное спасибо!
И Вас с наступившим
И Вас с наступившим
как узнаешь. расскажешь
ок
неЖрать так часто
постараюсь
смыть косметику?
не вариант, я практически ею не пользуюсь..
15 кг одежды тоже наверное не носишь...
как ты догадался
тогда ток отсасывание)
Кушай без хлеба
Ем все что хочу и когда хочу слава Богу проблемы с весом нет.поэтому мне легко говорить и советовать.
ага до родов и я ела все что хотела, потом буквально все за год поменялось.. раз пошел вес набератся
Я тоже рожала.видимо это генетически
еще думаю что пошло гормональное нарушение в организме... потому как по гинекологии прблема ывылезла
Yesli kilogrammy lishniye izbawlyaysya ot nih
в горы уйти
секс..
Рот