Как бросить курить? Помогают какие либо таблетки?

Представь, что "табачный дым" - это "дух" твоего злейшего врага, который разъедает твою плоть и портит твою кровь, и твой генофонд - слабеет, Ты, позволишь "врагу" хозяйничать в "своем доме"? Так, почему же ты - тянешься за "сигареткой"? Посмотри на всё трезвым взглядом, хватит быть "зомби"! Ты услышал мой ГОЛОС? БРОСЬ КУРИТЬ!

Просто надо перед каждой сигаретой спрашивать , а действительно ли ты хочешь эту гадость в рот, и сам себе отвечать нет и = не курить. у меня иногда получается. Но бывают и закуры. по аналогии с запоями. Могу не курить полгода а потом опять закурить, но чтобы отказаться от сигарет надо силу воли, сказал нет и не курить.

Не знаю ни про что. 38 лет стажа. Сколько было попыток? Не счесть. И вдруг дошло. Не буду давить на себя. Сколько продержусь, столько и хорошо. Срывы были, только сигарета сразу ломалась и выбрасывалась. Во сне снилось, запах явно был. А потом как то организм отвык.Лет через семь или больше.

не, не помогают...на кого-то действует какая-то книга, честно говоря не помню как называется, но что-то страшное написано, а кто-то просто свою силу воли в кулак собирает...я курила, большой стаж, но потом собралась, подумала о здоровье и три года уже...тьфу,тьфу,тьфу...чтоб не сглазить

В ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ ( перед Пасхой ) Утром выкурите сигарету и пачку положите на кухонный стол со словами " Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ "До обеда перетерпите , а дальше не захочется ...Знакомая (курила больше 40 лет ) бросила только так ,таблетки , пластырь , жевачки , - ничего не помогало Попробуйте !

я два месяца назад.собрала сигареты,зажигалку- все выбросила,не курю..но тянет.Иногда думаю,зачем лишила себя такого удовольствия? Но начинать как то неудобно..столько терпела..по ощущениям.в здоровье ничего не изменилось,я не кашля не было и нет..но стало скучно без сигаретки..

Боюсь, что нет. Я уменьшал дозу на 1 сигарету в день. Записывал это в дневник, чтобы было перед кем отчитываться. 10 месяцев не курил, но сорвался. Потом сменил место жительства и место работы. Бросил навсегда. Теперь могу выкурить сигарету с приятелем - неприятно, и не затягивает.

бросить курить - легко. честно. важна мотивация. пока мне было важно - я не курила, бросала враз. и не нервничала, "уши не пухли". насколько тебе важно - настолько легко ты бросишь. а таблетки... это как костыль. потом всё равно приходится учиться не курить самостоятельно)))

Поверьте курильщику со стажем (не курю более 20 лет) Землю грызть, но не курить 3 недели. Это возможно. После этого срока появится мысль, что Вы победили и одну-то можно выкурить - бойтесь этой мысли всегда, и через год, и через три. Возьмите в привычку боятся этой мысли.

Надо включить силу воли. Представить, что через каких-нибудь 30 лет начнут отстёгиваться ноги, повыпадают зубы, начнётся задержка дыхания. Вечером сказать громко: " С завтрашнего утра я совсем не курю!"Посмотри в интернете Жданов В.Г. "О вине, наркотиках и курении"

Вам нужно выдержать 21 день.Перед этим периодом выстирать всю одежду,чтобы вообще не было запаха табака.Не встречаться с друзьями,которые курят.Избегать мест,где курят.Другими словами последовать такому совету:"Мудрый видит беду и укрывается",-это из Библии.

таблетки убивают печень , не пейте без надобности...а курить можно бросить , вспомнив Магомаева , Абдулова , Филатова и многих других , которые не выпускали сигарету из рук , закуривая одну за другой...у курящих жизнь короткая....если надоело жить - курите ...

НИКОЛАЙ ЕСЛИ ТЫ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК И У ТЕБЯ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ Я БРОСАЛ КУРИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УМЕНЬШАЛ СЕБЕ ДОЗУ 2 ДНЯ КУРИЛ 20 СИГАРЕТ 2 ДНЯ 19 2ДНЯ 18 ТАК УВЕНЬШАЛ ДОЗУ ДОШОЛ ДО 3 ИЛИ 4 И САМ БРОСИЛ И ЕЩЕ НЕ ЗАБЫВАЙ ЧТО ПРИВЫЧКА ОСТАЛАС ДУРНАЯ ИСКАТЬ СИГАРЕТЫ ПО КАРМАНАМ .

если есть хоть капелька решительности, и ты решишь взять свою жизнь под свой контроль, тогда тебе ничего не нужно, кроме как решить и не курить. Я кстати курил, и думал, ну все уже не брошу. А нет, бросил, вот не давно, и думаю не буду даже начинать..

Взять себя в руки и бросить. И заниматься любым делом в то время, когда были перекуры. Это из личного опыта. Когда курить бросил двадцать лет назад. оказалось очень много пустого буквально времени, времени, которое употреблялись на перекуры.

Волшебного средства от этого нет,нужно очень захотеть самому избавиться.Это трудно,но возможно.Можно начать с того ,что постепенно уменьшать количество прокуренных за день сигарет..Но это долгая и нудная работа и зависит от Вашей воли.

Нужна серьезная мотивация и большое желание. Я не верю в таблетки, в кодирование. Если человек не хочет или не готов бросить курить, то ничего не поможет. Я бросила курить в один день и больше 3-Х лет не курю. Стаж курения больше 20 лет.

Коля, ты слышал о силе воли. Надо сильно захотеть. Лучшэ всего бросать когда болит горло. Затянуться несколько раз хорошенько , а затем держать себя в руках. Совет проверен -курил 30 лет, а тех кто будет брать на слабо посылать далеко.

это просто: надо просто НЕ КУРИТЬ. забыть что куришь. просто никогда ни одной затяжки. постепенно забываешь что вообще есть такое-курить. Курить хочется тогда, когда вспоминаешь что ты курильщик. и тебе уже надо. А ТЕБЕ НЕ НАДО.

Курил почти 40 лет. Взвесив за и против-назначил день и ...более 4 лет и не тянет. даже прошу курить возле себя- для убеждения. Противно? нет и был недальновидным,когда курил специально без фильтра-добавочно стекловата.