Как сдержать себя от злости?

Question

Наталья Степанян · Accepted Answer

тяжелый вопрос! все всегда со стороны многое советуют, вот и я хотела, но не буду , потому как в самый пик злости, люди в том числе и я, все мы забываем обо всем и ведем себя обычно как звери!

Рузила Сафарова · Answer

Говорят, глубоко вдохнуть, задержать дыхание на сколько выдержите, пока голова не закружиться и очень медленно выдохнуть....)))) удачи Вам!

Алёна Баранник · Answer

направить ее в другую сторону, в стену например, только не подавлять и не копить

Жамиля Хакимова · Answer

3 раза глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть и злость пройдет! :)

Николай Запевалов · Answer

Успокоить, отвлечь себя и думать о чем нибудь хорошем и приятном.

Владимир Лунев · Answer

Посчитайте устно до 15-20 и спокойно выдохните всей грудью.

Оленька Швец · Answer

Поднять руку вверх,махнуть и послать всех далеко

Дмитрий Настевич · Answer

Обозлись на себя, за то что ты такой злющийся

Мурочка · Answer

хамы опять здесь? показывай, быстро сделаем!

Окси 10 · Answer

бывают моменты когда не нужно сдерживаться

Валентина Узунова · Answer

очень сложно, гораздо легче дать ей выход.

Геннадий Колпаков · Answer

сказать самому себе. это мы переживём!

Галина Татаринова · Answer

Медленно, через выдох, досчитать до 10

Дмитрий Ведров · Answer

Переключи мозги на другую проблему

Владимир Назаров · Answer

Пройдите курс управления гневом

Валентина Трухина · Answer

не знаю, но можно посчитать до 11

Таня Ежова · Answer

Сдобу кушать... от нее добреют...

Сергей Рахвалов · Answer

представь что уже выматерился

Любовь Пинчук · Answer

закрыть глаза и посчитать до 20

Евгений Козулин · Answer

переключиться на другие мысли