Подскажите пожалуйста,как сбросить 10 кг за месяц-два....? Без таблеток всяких....

я на тренировке за 1 день сбрасывал 1 кг:)
одеваешь теплую одежду там футболку кофут толстовку:)потом алемпийку и теплые штаны и еще что нибудь на штаны теплое или спортивные вот и прыгай на скакалке ну максимум час в моем случае 2 часа

Спорт и режим питания. Только без голодовок и смертельных нагрузок. В общем без фанатизма. Все в меру. И воду пейте. 2 литра в течении дня. Главное режим соблюдать и не лениться.

Спорт и правильное умеренное питание 4-5 раз в день. Когда человек делает упражнения жир начинает сжигаться только после 40 минуты. Если вам, вообще, надо худеть)).

Много пешком ходить, купить холодильник, который после 6 вечера не открывается, ввести закон, запрещающий девушкам продавать еду после 6

Ммм....лично у меня, так это подсесть только на воду, т. е. морить себя голодом. Только нужно иметь очень сильное терпение

сходить к диетологу и спросить: у каждого свой организм и по этому нужно применить разные меры, чтобы похудеть

1 минута полового акта занемает 10 км бегом так что я думаю что ты сама догадаешься как сбросить

Я как раз сбросил 10 кг за 2 месяца... Отказался от ужина в пользу 2-х стаканов кефира 1%...

может по заниматься спортом или на диете по седеть(диета не всегда помогает)

бегаешь. ешь фруктовые \ овощные салаты. не сидишь за компом больше 2х часов)

ватцап или телеграм? или вайбер есть? +998909559941 напиши, отправлю упражнения

заведи не тараканов в голове и не бабочек в животе. а просто глистов!!

не кушать до отвала каждый раз.пить 2 литра воды и заниматься спортом

за 2 месяца сбросить хотя бы половину уже праздник.не скинешь никак

Выйди в поле и пускай выпустят овчарок за тобой злых

спортом занимайся,и сбрасывать ничего не надо будет

я 6 кг сбросила за 3 недели... ЕГЭ,оно такое ЕГЭ...

На велосипед... и хотя бы по 10 км ежедневно...)

Правильное питание и зал,и будет все супер:)

очень просто есть мало часто не калорийно...