Вы занимаетесь спортом дома ?

Да. Раньше два раза, утром и вечером. Сейчас только по утрам)))

11 лет

Добавлю еще, что эти упражнения ооочень заряжают энергией!
Удачи Вам!

11 лет

Спасибо. А я занималась по видео урокам Дарьи Лисичкиной только с утяжелителями. Потом забросила. Вот начну по вашему )

11 лет

В технике Бодика главное правильно дышать. Тогда эффект просто удивляет и поражает. За короткие промежутки времени Вы можете увидеть рельеф преса и подтянутость мышц! Я обожаю эти упражнения.)))

11 лет

Завтра попробую .Спасибо )

11 лет

Удачи Вам!!!!!

11 лет

Ветеринар Венеролог

конечно...метание грязной посуды, мытье полов без швабры))

11 лет

Виктор Лазарев

Так, физзарядкой по утрам. А в спорте лишь болельщик сам.

11 лет

Gangster Rocker

Спорт спортом, мне уже хочется заниматься сексом дома...

11 лет

I.𝕂öt

иногда ленюсь так скажем... хотя пытаюсь зарядку...)

11 лет

I.𝕂öt

ленится ?)

11 лет

I.𝕂öt

но у меня ленится лучше получается

11 лет

Владимир Багин

Спортом - это сильно сказано, физкультурой - да...

11 лет

Gena El Cocodrilo

Хм.... разве только сексом. Но всё реже. Стар.

11 лет

Петр

Без спорта нагрузки более, чем достаточно.

11 лет

Вадим Шашкин

Физкультурой. Но предпочитаю на воздухе.

11 лет

АВ

Алексей Ворон

Спорт дома это на участке в доме и секас)

11 лет

АВ

Алексей Ворон

Снег убирать у ввоих ворот или что хорошо?)

11 лет

И на участке работать тоже хорошо)

11 лет

ДБ

Даниил Белевитин

У меня только турник - это не спорт:))

11 лет

ДБ

Даниил Белевитин

Это мелочи:) Общее развитие типа:)

11 лет

Олег Гумбатов

К сожалению нет. Только физзарядка.

11 лет

Leokadia-Galina Shvedava

когда не была тренером, занималась

11 лет

Александра ..

да, от кровати до кухни хожу) А Вы?)

11 лет

а я...? на вдохновении и гантельки могу взять.

11 лет

Александра ..

здорово очень) у меня между моей комнатой и кухонькой в дверном проеме установлен турничок) и я не про холодильник.. порой, если я чувствую, что булочка или бутер был лишним, я несколько раз подтянусь

11 лет

Владимир Новиков

нет мне на работе его хватает

11 лет

Андрей Перминов

В постели, с приятным мужчиной)))

11 лет

Ал

Алексей

Бегаю)))на кухню в основном!!!

11 лет

Да, более часа каждый день. )

11 лет

На протяжении уже какого времени ?

11 лет

Вау! Гантели? Утяжелители? Турник?

11 лет

Эспандер, гантели, обручи, скакалки, подтягивания, отжимания, танцы, фитнесс, аэробика, упражнения на гибкость. )

11 лет

когда как. ) вроде не особенно. почему так подробно пытаете, пытаетесь себе график составить? )

11 лет

я занималась полгода в основном в 10-11 вечера по часу и более, потом переезд, то еще что-то...забросила... собираюсь опять начать. вот и интересуюсь.

11 лет