у меня в детстве часто такое было. спортом много занималась
Перекачалась значит)
от нехватки магния Купите в аптеке магний с витамином В 12
От нарушения кровоснабжения как в ногах, так и в голове.
И что делать?)
Пока профилактика типа таблеток Мидокалм или аналоги. Но лучше проконсультироваться с врачом.
У пожилых - солей магния не хватает. Магникор - их всё.
Я не пожилая
Многие пожилые так говорят)
Мне и 30 лет нет ещё
Болезни тоже молодеют. В любом случае, средний терапевт начнёт именно с этих предположений.
Много на ногах. Недостаток каких-то там элементов.
Это капец.У моей бабушки так перед смертью было.
не хватает в организме лития. Кушайте абрикосы
Организм на перегрузки, отвечает судорогами.
Ну много причин, может от нехватки витаминов
Нехватка кальция. Творог и молочку побольше
Не хватает калия и магния....мне так говорили
от переохлаждения или недостатка магнезии
Усталость, авитоминоз... Множество причин.
Не хватает калия...купите Панангин и пейте
От плохого кровоснабжения естественно
Спазм мышц на конкретном участке тела обусловлен специфическими факторами. Чаще всего он возникает в ногах. Виновниками могут быть перенапряжение (в том числе из-за усиленных тренировок), варикозное расширение вен и переохлаждение. Сводить может не только икроножную мышцу, но и бедренную и даже ягодичную.
Да, на тренажёрах занималась
Возможно мало «ЦИ» энергиии селезенки.
Не делай ночью резких усилий, Сударь!!!
Хорошо, мадам 
Береги вены...
возможно от нехватки калия или магния
нехватка кальция и магния в организме
нехватка калия и магния в организме
А кальция?