Как вы справляетесь когда ногу , пальцы сводит судорога?

я наоборот начинаю ей помогать и начинаю и КРУЧУ НОГУ В ПАРАЛЛЕЛЬНУЮ СТОРОНЫ и возьми привычку ноги прохладной водой обмывать на ночь Но когда уж прихватило не противься ей она вредная ну массаж можешь В обратную сторону тяни Она поймет что с тобой эти шутки не проходят и опустит и будет все реже тебя донимать

Единственный способ – применить физическое усилие: выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение.

Никак.. если есть возможность, то стараюсь либо растереть. либо разогреть ногу горячей водой.. Это если дома, то проще...
Просто интересно. вам там кто нить рассказал рецепт как избавиться от такой неприятности?

Блин. Если ночью, то надо быстро встать и опереться на эту ногу. И быстро похлопать по мере ноги. Если днём, то можно ещё чем-то острым уколоть икру. Кстати пловцы именно за этим носят с собой булавку.

Судороги , это красная лампочка , что в организме нет достаточно магния и влаги . Прям перед сном стоит выпивать как минимум стакан воды и воду пить в течении всего дня .

Постарайся лечь и расслабиться отпустит А если плывёшь то расслабь либо ногу либо руку а свободной ногой или рукой греби

лёгкий массаж, растирание, по направлению к сердцу. Пропить магний. Главное, чтобы душу не свело судорогой

Да на пальцы как-то и не отвлекаешься. Если в икру - иголкой.. Ну в бедро это ударить надо. Обычно есть, кому

Пила Аспаркам по 1 таблетке 10 дней, делала упражнение перед сном. Натягивала носки ног на себя 50 раз.

У меня её не сводит,но вообще-то это один из признаков отложения солей...Нужно обратиться к врачам...

Надо растянуть мышцу, которую сводит. Например,если сводит голень, то потянуть пальцы на себя

Говорят надо то место уколоть иголкой и больше есть изюма., попробуйте, а вдруг это правда.

Встаю на носок, опираясь на пальцы ноги и сразу проходит, только надо сползти с кровати )))

Таблетки АСПАРКАМ. Восстановят вымывание калия, из организма. Я пью, из за судорог.

У меня часто бывает. И не только пальцы, ещё икры и выше. Терплю, жду когда отпустит

надо силой мышц оттягивать пальцы ног назад , поднимать пальцы вверх и проходит.

Нужно пить магний В6 и если случилось судорога, то нужно носок потянуть на себя .

встаю на эту ногу и стою пока не отпустит - ну и калий магний можно принимать

Залезаю в ванну и включаю кран с теплой, горячей водой, и на больную ногу .

Сгинаю ногу в колене, и упираюсь в её голень сведёнными пальцами стопы.