Как повышают иммунитет?

Повысить иммунитет возможно,отказавшись от вредных привычек и изменив свой образ жизни в активную сторону:физическая активность,умение управлять стрессом, положительные эмоции,полноценное питание,витамины с овощами и фруктам,а не в таблетках и капсулах,хотя можно как дополнение и умение расслабляться ....да много чего..Надо прежде всего любить себя! Всё в наших силах,в нашей вере в себя и наших стремлениях!