Вычитала - секретную практику тибетских лам...

"СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши ...."

Боюсь что дальше первого предложения в этой практике мне не продвинуться...))) А вам?

Я продвинулся. Я сначала растираю руки, потом поднимаю вверх руки и ноги, трясу ими, пока не проснусь окончательно, и из тела не исчезнет лень. Рывком сажусь на кровати, вскакиваю на ноги и подпрыгиваю, пока не вытрясу из головы ночные сны.

Практика нашего человека - Звенит будильник, лежим 5 минут. Звенит второй будильник, лежим еще 5 минут. Потом как в армии 45 секунд подъем и лихорадочные сборы. Далее как угорелые несемся на работу и как всегда на пару минут опаздываем

Слушается дело об изнасиловании .Пострадавшая : - " Я мыла пол в коридоре , он подошел сзади ". Судья : - " Почему же не убежали? " Пострадавшая : - " А куда? Сзади он , а впереди помыто ... "

нет секретов, все просто, нужно пробудить организм, а каким способом, не так уж важно. Ламы отдыхают, ведь им недоступен лучший способ пробуждения - утренний секс.

обычно если снился сон--то надо полежать пять и более минут что бы его запомнить--это практикуется а дальше не знаю у кого как кровь поступает через УШИ)))

а есть ещё секретная практика монахов шао - линя...это - завтрак...рис...обед...рис...ужин...тоже рис...и тренировки и тренировки...

Думаю, что больше будет толку, если по утрам...муж разотрет...и погладит...Вашу попочку...извините...Вот и весь ТИБЕТ!!!!!!!!!!!!!

не знаю я с ламами не спал )))))))))))))))))) Вас наверное ламы отвлекали и мешали самой себе уши натирать))))))))))))))))))))

главное стать самому себе ламой - и тогда можно практиковать любые упражнения собственного измышления

это будет работать в том случае,если в это верить, но для начала достаточно и первых упражнений.

мой "лам"был кошак,от него научился как протягиваться долго,долго и здравословно

Встал. Уточнил что "встал". Победил. Ну вот такая зарядка - и худит и радость доставляет.

я тибетскую гимнастику делаю 2 года...но только я ее делаю не в 6 утра а когда проснусь...

Прочитал до "Тибетских лам" Тибетских МАТЬ ЕГО ЛАМ! Что ламы в Тмбете? Ну вы поняли...

Пока реально, дальше не знаю. Мои девчёнки без массажа стоп отказываются вставать

я могу лечь на пять минуточек полежать и через пять минут встать удовлетворённым

Если Вы так будете пробуждаться ежедневно, то уже с утра получите заряд позитива

А мне - ВЫХОДИ ЗА МЕНЯ... ЗАМУЖ!!! Проверено... АХИНЕЮ - НЕ БЕРИ В УМ!! Перепроверено! я

РОТА ПОДЪЁМ ВЫХОДИ СТРОИТЬСЯ И ПЯТИ МИНУТ НЕ НАДО ДА ЖЕ С ГОДАМИ НЕ ЗАБЫВАЕТСЯ

могу дальше....10 раз разгибание голеностопа....потом ...10 раз мостик....и.т.д. ......