Вычитала - секретную практику тибетских лам...

"СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши ...."

Боюсь что дальше первого предложения в этой практике мне не продвинуться...))) А вам?

если растирает и массирует такая женщинна продвинуться можно очень далеко

Я делаю всю утреннюю практику..уже привыкла, но ещё трясу ногами и руками..

а потом вы опоздаете на работу и вас уволят - в этом и есть весь секрет)))))

Ха!!!Конечно если рядом лежащей уши массировать!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Утром дыхательные практики, днём духовные. Йога+пробежки. Всё просто...

почему же есть Тайская гимнастика начинающаяся с растирания ладоней

Проснувшись, сразу принять холодный душ....Всё остальное отговорки...

точняк.сегодня я раз 5 первый пункт пытался пройти

если 5 минут полежу с закрытыми глазами, то открою их часа через 2-3.

предложите такую утреннюю процедуру совершать с вами своему мужу

вот вот, проснулся решил полежать 5 минут и проснулся после обеда

ПЯТЬ МИНУТ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ, ДОСТАТОЧНО ЧТО БЫ ВНОВЬ УСНУТЬ...

я так каждое утро делаю,но дальше 1 предложения не продвигаюсь)))

какая же она секретная, если Вы ее читаете, да еще и публикуете?

надо просто пораньше лечь и выспаться, что встать бодро

а ещё протрите лёгонько остальные части тела, лоб щёки, плечи

так они никуда не опаздывают делов то всего собой заниматься

а я делаю так иногда)) только не уши а глаза)) чтобы открыть))

Люда , а я ещё нос потру , а ты наверно киску свою погладишь.

каждое утро все именно так только уши некому массировать!