Конечно, сегодня я на Держустве
что то сбилось сеня до 3 не спал
Пока нормально все , без сбоев.
Ещё не ложился, с ночной смены.
Я тоже часто после дежурства не ложусь утром
Ахуенно) И не токмо с режимом)))
Не летаю я.Дворником служу...))
Нормально, высыпаюсь всегда.
упал ночью, проснулся утром
С 19 до 23 отдых, с 23 до 6:30 сон
Пилоту да.... Сон необходим
Он всем необходим
Я сплю не более пяти часов
У меня плохо...


У меня тоже
Сочувствую очень, я спасалась одно время валерианой, но я с нее дурею, как с алкоголя И вот теперь реально радуюсь, если удается без гостеваний бессонницы обойтись
Желаю и Вам удачи
Благодарю и вам успехов.
Режим? Наеб...ся и лежим!
Пораньше не получается)))
Ложусь поздно встаю тоже
Его просто нет!

С перерывами небольшими
Летом всё в вакханалии)
Плохо, будят постоянно.
Меня тоже
нормально , скоро спать






