Делимся советами, и эффективными методами похудения поможем друг другу привести себя в порядок после зимы

Смотря какое у кого ведро

если б всё было просто)))))))))))

Тебе нужно питаться по высоко белковой диете

Да в том то и проблема как раз,поесть получается только утром,а в течение дня оставшегося только вода и как юла закрутилась по делам... Так что,совет меньше жрать не всем и подходит к сожалению

Тогда пересмотреть питание. И всё равно физ.нагрузки

Не толстею просто, вот и весь секрет

Да и ты тоже вроде не толстая, судя по аве

Да я в общем спрашиваю,вдруг кому то из читающих попадётся нужный совет и ещё лучше он бы помог)

Я тоже на это надеюсь

Тренажерный дорого, не каждый может себе такое позволить(

а дома

ну на деване и не сбросиш лишний весик

кто реально хочет тот делает а не пиздит..

Ну зачем же столько негатива,надо быть добрее

как ты? с тупизмом..

Да почему же все решают,что мне это нужно))) этот вопрос читают многие и вдруг кому то пригодится чей то положительный опыт)

Так многие пусть и спрашивают

Ну вообще то надо есть чаще,но соблюдать норму порции... А если кушать реже,организм воспринимает это не с хорошей стороны и начнет накапливать жиры...