Обливаться водой утром, можно и вечером, постепенно снижая температуру!
Как утверждают врачи, иммунитет это прежде всего здоровое питание...
А с чего вы решили, что он у вас снижен? Сначала надо обследоваться.
Потому что только чуть замёрзну,сразу ангина
витаминами прогулкой закаливанием да много чем было бы желание
Нормальным питанием,свежим воздухом,физическими нагрузками
Самое просто купить у пчеловодов пыльцу и поесть с медом.
Здоровое питание, солнце воздух и вода. Ну и воля божья
Пранаяма, АСД, моржевание, переводческое голодание. ЗОЖ
Питание и все прелести жизни, главное не переборщить ))


Спорт, режим дня,
больше полезного питания...
К врачу сходи он тебе поскажет, ток не генекологу
ДЕЛАТЬ ТО ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ МЕНЬШЕ ОБ ЭТОМ ДУМАТЬ
Чабрец заваривай и пей каждый день по кружке.
Здоровый образ жизни+ позитив к миру и людям..
Первое Настрой(позитив). Второе здоровая еда
когда надо, он у меня сам подымаеццо!


А зачем, вродь молодая должен быть в норме...
"Во всё нужна сноровка, закалка тренеровка!
Ну попросить может : " вставай давай уже ?"
