Как бег влияет на мышечную массу?

Когда вы научитесь танцевать бег вам не понадобится.

Спасибо Прекрасного Вам настроения.

Надо мало есть? Тогда откуда энергию брать?

Нет надо есть ровно столько сколько нужно организму,разве он не отображает этого наглядно на теле

На мышечную массу это не влияет, она есть, но ее не видно)

Тело должно двигаться иначе зачем оно

Это есть, но хотелось бы подкорректировать

В первую очередь нужен психологический настрой всего организма -это самое главное,он должен перестроится лишь потом идти дальше

Возможно просто нужен другой подход,взгляд

ещё не придумал

не лю бегать, только на беговой дорожке если

Я на улице больше, чтоб картинки менялись

хорошо, я на велике рассекаю часто в сезон

дооооо, эт точно

выносливость

)))

Калории жгутся, выводится влага, мышцы в постоянном тонусе.

Нет, но становятся рельефнее, мышечная масса не всегда красит девушку.

В любом случае умеренные нагрузки полезны организму.

Это да, умеренные это сколько?

По самочувствию, но ежедневно трешечки трусцой нормально.

Хорошо в парке гулять, особенно в маемой любимый месяц

и зимой)))

Вы из Сибири?)))

Новосибирск так?)))

добре

Наушники обычные от телефона

я это делаю главное дыхание и ритм

Как-будто пушинка танцует)

- знакомая занималась йогой- быстро надоело, - сестра-бодифлекс, пока суставы не поламала, - для тонуса дома достаточно утренней зарядки- турник, жим лёжа, десяток упражнений из рукопашного боя)

- лет 10 назад смотрел канал ЖИВИ- уроки тайбо, танцы , цыгун.............

- спортивный канал был на кабельном тв

Никогда не смотрела, но уверена, что много полезного можно подчерпнуть

- я помню-цыгун:"возьмите воображаемую бочку.... " - чуть спину себе не сломал)

я не в курсе прост...

думаю да...

Зависит от того чего надо. )

выпады ещё

Выпады что то знакомо, не помню точно

Благодарю, вот это я сохраню))