костоправ вам в помощб
диклофенак примите...
кетанов выпила,нет диклофенака,только уколы
немного,я ноги ещё грею сижу-вдруг отпустит...
можно , наверное , компресс сделать....
с утра проснулась и резко голову повернула и привет боль)))
надо с доктором поговорить.....
Намазь диклофенак
А что есть в аптечка
Возьмите перец и мёд , перец в мёд намазте тоненким слойем и поставьте салфетки , утром боль будет пройден
сейчас попробую,а перец какой? сорри за тупость))))
Острый ,чтоб согрел вены , расшириться они а мёд для того чтоб восстановил порядок
давай вправлю хех
зарядку по утрам
ага встала для зарядки в 7-00утра,легла на пол,проснулась в 11))
-попросила - помассировали - ...и не болит
само пройдёт
у меня тоже так бывало иногда и по 3 дня держет !1можно конечно шарфом замататся но толку он этого мало !!! а кто сказал что нерв зашемило !! может это просто мышца болит или от переошлождения или от того что неправельно спали !!еслиб болел нерв боль былаб нестерпимой !!
просто у меня как то в спине защемляло так я как в параличе весь день лежала,что то похожее,но теперь шея
вот это да нерв !!тогда к врачу это лудше так не оствлять !!! при зашемление нерва он хуже снобжается кровью и может пострадать !!к томуже вопрос что его зашемило !1может быть простая нестабильность дисков !!а может воспаление и отек !!выж не годалка чтоб угодать что у вас !!а это уже серьезно поэтому лудше к врачу !!хотя если сразу прихватила это одно если спустя день два после нагрузки это воспаление !!
упражнения
скачай бубновского и делай
угорать ))
да, именно так )))
знаешь мультик про волка и собаку украинский,где волк ржёт и ему спину защимило,вот и у меня так))))))
))) не видал )))
жил был пёс называется)) посмотри
чет знакомое название, гляну потом )))
Отчего?