По моим наблюдениям -они начинают психовать если нечего курить.
по моему это ..как наркотик..подсесть легко ,а соскочить трудно...
Это долгая история, здесь рассказывать устанешь печатать
это когда идет самовнушение - типа сигарета снимает напряжение
нету таковой.. курю 26 лет... сигареты хороший способ успокоиться
Почитай книгу Аллена Карра. Он подробно разложил эту проблему.
Хочется после еды пойди подержать во рту гадость.Некий ритуал)
Тема, действие помогающее расслабиться ну или сосредоточится
У меня есть психологическая зависимость , а никотиновой нет ...
если по простому ,то когда нервы сдают надо покурить(я не курю)
вам к Аллену Кару..его способ бросания построен именно на этом
Вызывает привыкание на подсознательном невербальном уровне
На подсознательном
С подсознательным всё понятно...Почему Вы употребили слово "невербальный"?
Сигарета становится частью ваше жизни
Ладно.А что тогда такое вербальный?
Типа успокаивают, привычка дым пускать, в руках крутить и т.д.
Абстиненция :синдром отмены маральное подновление силы воли
когда курит хочется не куришь в этом время станешь нервенная
Самое главное психологическая зависимость а от нее идет все
Как говорил Зиновий Гедт-Я курю потому что мне это нравится))
Занять свой мозг и время,а у некоторых еще и процесс сосания
Нужно еще подыскать нам занятия или дела,чтобы мозг наш был постоянно занят
японские кроссворды,математические задачи,сочинение стихов...
И то верно,а я про это совсем забыл,то то я смотрю-на меня постоянно смотрят два задачника по математике ию
Чем занимать мы решили. Мозгу нужно еще и отвлечения,ведь именно тогда нам хочется курить,чем бы его отвлечь?
Вроде бы разобрались,нужно начать пробовать)
это как в младенчестве к соске привыкаешь что хрен отнимешь
Это ты не можешь нормально размышлять о чем то без сигареты
Нормально могу.Но поверхностно....процесс курения,ритуал позволяет отрешиться от внешнего мира и погрузиться в мысли глубже.
да.На его поиск потребовалась неделя...