Как избавиться от депрессии?

Мои Вас сочувствия, однако, насколько она у Вас глубока? Депресия - это и таблетки могут быть, и психологического плана работа. Надо понять почему она возникает: "причинная", или "безпричинная"?

медикаментозно....., это заболевание и должны заниматься врачи, иначе есть возможность попасть в психушку или таких чудес натворить, что будешь жалеть вечно, сама дипрессия не излечивается...

Чтобы успешно бороться с депрессией прежде всего необходимо устранить её причину)) А поскольку причина любой депрессии в нас самих, то и начинать нужно именно с себя))
Приятного вам суицида!

Введите прогулки на свежем воздухе в привычку, и бороться с депрессией станет легче. Вполне возможно, что причиной депрессии является чувство одиночества, от которого вы хотите избавиться

Слушать любимую музыку через наушники (обязательно), гулять на улице. Хорошо бы сделать зарядку и посмотреть какую-нибудь старую комедию. И в "Спрашивалке" тоже можно отойти от депрессии...

Улыбаться, танцевать,слушать зажигательную музыку и однозначно решить для себя-я счастлива! И депресняк уйдет. Короче изменить своё отношение к жизни с негатива на позитив-насильно!)

Пойти на фитнес,записаться на танцы,есть побольше фруктов и овощей,пить зеленые коктейли,побольше бывать на свежем воздухе,просыпаясь.желать всем счастья,найти любимое дело,хобби...

Эта гадость с возрастом даёт осложнения на суставы, теперь пожинаю плоды хандры :((( Только радоваться любой мелочи: травинке, снежинке, дождинке, льдинке :))) Только убить её на дуэли...

Надо посетить больницу, детский дом. У меня есть ученица - девочка , которая родилась без ручек. Она рисует ножкой. Оптимист . Желаю вам счастья! Сейчас депрессия отступит, вот увидите.

свяжите яркий желтый подсолнух и повесьте в комнате на видном месте, сварите какао с молоком и пейте его в приглядку на подсолнух)))
Это хороший антидепрессант для осенних погодок)))

выйти на улицу сейчас погода супер пойти в парк на детскую площадку посмотреть на малышей на их возню в песочнице ....пройтись по осенним листьям ... поможет ... попить кофе в кафешке

Закиньте левую руку за спину и ухватите ей правую ногу. Правую руку просуньте под левой ногой и попытайтесь в прыжке достать носом дор люстры. пару прыжков и никакой депрессии ! )))

та же проблема ,пытаюсь не думать и много работаю ,спортом тоже пытаюсь ,но если останавливаюсь начинается тоже самое ,или вот взять пивка включить фильм тоже не думаешь об этом

общайтесь с приятными людьми..слушайте хорошую музыку..смотрите любимые фильмы..и помните, что жизнь прекрасна и удивительна и все, что в ней происходит- лишь для нашего блага...

Депрессия происходит от навязчивых мыслей и часто от саможаления. Легко миритесь с потерями, не привязывайтесь , а живите свободно, улыбайтесь жизни, которая всегда прекрасна

Есть притча о борьбе с депрессией...При депрессии нужно лизать спинку лягушки...Но помните как вы только перестанете лизать лягушкину спинку у неё снова начнётся депрессия...

начни с глицина -помогает . Если плохо - до 6 таблеток в сутки под язык .Возможно -нехватка аминокислот . Не поможет - тогда к доктору . Депрессия -вещь затяжная и шутить не стоит

Занять себя делом, которое интересно, сменить обстановку и отдохнуть, писать стихи или попробовать рисовать, как получится, что угодно...Уходить из дома и больше гулять...

когда депрессия уже настигла,нужно отвлечься,чем угодно,только что-бы были заняты тело и ум,чем больше будешь загоняться,тем быстрее утонешь в депресссивном состоянии

Подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите:"Я красивая, молодая, умная. У меня всё хорошо и так будет всегда." Много раз повторяйте это и несколько дней. И всё будет хорошо!