Sa
Salomeja
Ответы
GE
Grigory Elkin
Нужно подойти к ванне, набрать теплой воды, добавить шампунь, снять с себя всё и рухнуть в тёплый рай. При этом хорошо запеть, что нибудь игривое, скажем".....два кусочика колбаски....." и через пол часа переутомления не будет. Я вам точно говорю!
Роман Викторович
нормализовать труд - отдых. Чтобы не было утомления. Переутомление возникает, зачастую психологическое, когда трудишься на грани утомления. Нормальный режим труд-отдых, слушать свой организм.
Вл
Владимир
Вопрос довольно тяжелый, т.к усталость годами накапливается. Как-то надо собой заниматься. Хоть ненадолго попробовать сменить бы обстановку.
Sa
Salomeja
Надо бы..если бы было так просто...
Вл
Владимир
Вырваться из дома невозможно хотя бы дня на три. Как бы тяжело не было, как то может наступить такой момент, что все станет по х... . Это конечно уже когда совсем никаких сил не останется.
Sa
Salomeja
Да вырваться по-другому почти непросто..держит что-то,а не кто-то...
Вл
Владимир
Ну если так. то можно когда тепло наступит на выходной посетить например Аркаим, рядом тем более, отвлечетесь, а потом видно будет как дальше двигаться.
Sa
Salomeja
спасибо,конечно,за участие,но..дело немного в другом...
Александр
Это называется "Хроническая усталость" .... В моём случае НИКАК ... Наработано годами ... Ни СОН, ни витамины, ни интим не спасаю т ......
Sa
Salomeja
Меня тоже..так и живу с этим уже годы,наверное...сколько хватит,столько и хватит,наверное...
Александр Богун
набухаться до усрачки чтоб на завтра на любую роботу не подымались ни руки ни ноги ни желания и отдохнуть
ЮК
Юлия Коваленко
В бассейн, на прогулку... фотографировать... путешествовать... Да почитать, наконец!
Валерий Шилов
нагугли руководство по релаксации, мышечному расслаблению путём самовнушения
Альберт Кононов
Натирайте большим и указательным пальцами шарниры между ладонью и кистью.
ЕЯ
Евгений Ярославов
Лечь , вытянувшись расслабится , закрыть глаза глубоко вздохнуть и спать
Виктор Шаламов
Умственное - физической нагрузкой. Физическое - умственной нагрузкой.
Виктор Шаламов
А моральную усталость снимают развратом.
Владимир Ефимов
После переутомления надо сразу недоутомиться на фоне углеводов.
ОТ
Олег Трахов
Потрахаться то души. Девушке хорошо помогает минет
АК
Александр Капленко
Как и желание работать "Ляг поспи и всё, пройдёт"
Sa
Salomeja
Пыталась..пока не помогает...
АК
Александр Капленко
Нужны железные нервы или притомиться хорошенько
Алёна Русакова
Хорошей музыкой, тёплым душем, сном, хобби....
Sa
Salomeja
Раньше сон помогал. Теперь он неполноценный почему-то
Алёна Русакова
Взрослеете, больше копаетесь в себе, не умеете быстро переключиться от проблем - к отдыху. От этого и сон неполноценный....
Десант
Шашлычок, коньячок и хороший мужичок! ))))))
Марк
Выпить, хорошо закусить и выспаться
ИА
Игорь Алфеев
Полный релакс минут на двадцать.
ИА
Игорь Алфеев
Да в интернете полно методик по релаксу, стоит только поискать и найти то, что Вам подходит.
Виктор Куракевич
..." забить " на всё и выспаться...
Sa
Salomeja
А если "забить" невозможно?
Вероника Королевская.
Высыпаться и ложиться вовремя.
Sa
Salomeja
А вот здесь согласна..почти полностью
Анна
физическое или эмоциональное?
Sa
Salomeja
Только покой,но...ввиду обстоятельств то вряд ли возможно - жизнь такова
Анна
дп,мы с вами живём в такой стране,где покой только снится...
Sa
Salomeja
Если бы только в стране..самые родные и близкие создают все те неразрешимые проблемы,от которых со здоровьем начались серьезные проблемы...
Анна
родных не выбирают(((
Анна
держитесь...)