В чем польза и вред зелёного чая?

Безмерное употребления напитка может привести к чувствам опьянения, тошноты, головным болям и головокружениям. Избыток кофеина влияет на перевозбуждение нервной системы. Избыточное количество этого чая может спровоцировать появление камней в печени и почках, а также нарушение работы печени.
Помогает при депрессии и головных болях, так как укрепляет нервную и эндокринную системы. Витамин Р, кальций и фосфор стимулируют активность головного мозга и повышают концентрацию внимания. Напиток также очень полезен при нарушении гормонального фона. Опыты показали, что галлат эпигаллокатехина помогает бороться с болезнями Паркинсона и Альцгеймера.За счёт содержания кофеина этот вид чай повышает работоспособность человека. Он оказывает возбуждающий эффект на организм, но гораздо более мягкий, чем кофе.Это благородное питьё имеет свойство предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Его каждодневное, но не чрезмерное, употребление способно понизить артериальное давление у гипертоников. А также он почти в два раза уменьшает риск инсульта или инфаркта.Благодаря содержанию меди в составе облегчается лечение воспалительных процессов.Оказывает мощное мочегонное действие, что помогает снижать отёчность.Способствует ускорению обменных процессов, а также контролирует уровень норадреналина, который отвечает за образование жировых тканей.Наличие цинка помогает поддерживать гладкую мускулатуру в хорошем состоянии.Катехины, находящиеся в составе, имеют антимикробные свойства, а танин ускоряет заживление ранок.Облегчает состояние при тошноте.Витамин С и цинк снижает риск развития рака.Благодаря фтору является профилактическим средством при борьбе с образованием кариеса.Снижает уровень сахара в крови.Имеет омолаживающий эффект.
© СиЗОЖ https://sizozh.ru/polza-i-vred-zelyonogo-chaya-dlya-organizma-cheloveka

Зеленый чай содержит в себе витамин « К» и может укорачивать время свертываемости крови, т.е. повышает опасность тромбообразования-это минус. Плюс: зеленый чай не содержит фтор, как содержит в себе черный ( ферментированный) чай. Фтор является в организме антагонистом йода. Йод использует щитовидная железа для образования гормонов.

Выпивайте не менее двух стаканов воды или зеленого чая с каждым приемом пищи. Это увеличит сжигание калорий на 24%. Делайте 20-минутную прогулку после каждого приема пищи. ... Зеленый чай может нанести вред сосудам, а из-за избытка кофеина вы просто не заснете.

Польза – он утоляет жажду, он вкусный, там есть тантры и антиоксиданты.
Вред – всякие бестолочи верят, что он якобы помогает от *** (вставить любую глупость).

Во всём есть вред и польза - две противоположности. Старайтесь об этом не думать. Если всё есть и пить в меру,то и диабетику можно съест кусочек торта.

Ни то, ни другое. Если вы сами наберёте листья малины, смородины, душицы и заварите чай. Тогда можно спросить в чём польза, а так - только вред.

Пользы не знаю, а зубы летят от него, на зубах скапливается мягкий налёт который удаляется только у гигиениста специальными средствами!!!

Вред?)))))) Я только пользу знаю)) вред может быть разве что при индивидуальной непереносимости и/или аллергии, ну и либо если утонуть в нём))

У Бога всё прекрасно и полезно: можно зелёный чай, можно чёрный, можно каркаде, можно молоко, какао, цикорий или кофе-выбор на любой вкус.

Только -- польза .. Для желудка хорошо и помогает похудеть ... Восток не зря его пьет ... Только надо правильно заваривать .....

Может повыситься давление сильнее,чем от кофе. Но именно зеленый чай содержит много редких витаминов и антиаксидантов.

Пользы больше. Тонизирующий напиток, ужаляет жажду, нормализуют дааление, благотворно влияет на ЖКТ, отсутвует кофеин.

Обычный чай, собранный раньше чем созревший Вреден для тех, у кого проблема со щитовидной железой и имеющие гипертонию

Ну...Не понижает давление, а наоборот. Повышает. Кофеина в нем больше чем в кофе.Но меньше воздействует на ССС , чем кофе

Повышает тонус, и в когда термометр показывает выше 30 градусов, хорошо утоляет жажду, но может повысить давление

Услышала недавно, оказывается он усиленно вымывает кальций из костей и зубов. Думала что от него только польза.

Антиоксидант. Выводит токсины. Но при постоянном употреблении вымывает минеральные вещества из организма.

Польза в восстановлении зубной эмали и предупреждения кариеса. А вред - в зеленом цвете туалетной бумаги.

Хороший вопрос, никогда об этом не задумывалась, просто его пью, но больше мне нравится зелёный кофе.

Уже давно его пью. Там витаминов больше чем в чёрном, и вроде бы давление понижает. И ещё он вкусный.