думаю, ситуации контакта различные бывают. Может, прикинуть какого рода ситуации чаще могут встретиться - и разложить их на составляющие, далее посмотреть, что можно применить в конкретных моментах.
Интересно, а у вас такой вопрос внезапно возник, или давно подбираетесь к нему)

Самый простой способ это носите в кармане обыкновенную стальную вилку. В руках мастера это страшное оружие, раны от вилки заживают очень долго, а в случае чего это не оружие! Однажды такая вилка спасла моей матери жизнь. Она засадила её насильнику в глаз!

Найти кого нибудь кто сумеет самооборониться вместо вас, а вы в это время будете лежать в тени и наблюдать,

Оно тебе надо? должна быть за своим мужчиной как за каменной стеной

Чтобы научиться нормально обороняться, нужно очень много получить

Ишь чего захотели! Яичницу не приготовить если яйца не разбить.

Такое не проходит, огрести всегда нужно, защита будет лучше)))

Так не бывает) получается только сквозь множество ошибок )

Ну... Сайга 12 в помощь. Стрелять только сразу на поражение.

газовый баллончик шок и электронный отпугиватель собак

лучшая самооборона это перцем в морду и бежать

1-е правило каратэ, гласит: ноги в руки и беги...)

Не реально) Сам посом, костьми землю отпахал.

Надо чтоб самооборонялся кто то другой)

Лучше научится бегать быстро и далеко...

nu poluchish 100% bez etogo prosto ne oboidiotsia.

Как посрать не снимая штаны?

Развивай резвость ног...

Типа - где купить диплом?