КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?

Слава Богу!

Девушка! Милая! Ишшо лет 20 назад ето слово знали только доктора-эпидемиологи. Потом оно проникло в дружные ряды маркетологов-и этим озаботились остальные граждане... Нужно просто нормально(разнообразно) питаться, не забывать о витаминах-причем о тех, которые содержатся во фруктах и продуктах-а не впариваются Вам в виде цветных катышков и больше двигаться на воздухе. Если человек чуть не сутками сидит в душном, а то и прокуренном помещении с другими борцами за здоровье, пьет кофе и питается Биг-Маками-то да... нужны таблетки... от головы... А если человек нормально питается-не из пакетиков-а из вкусно сваренных кастрюлек и корзинки с фруктами, вместо круглосуточного сидения перед "окном к познанию"-хотя бы час в день проведет активно-на велике, в бассейне(а можно и в открытом-есть и такие), на лыжах зимой-да просто на активной прогулке-то эти смешные мысли должны пропасть сами-времени не них будет! Помните отличный фильм-"Формула любви"-вот оттуда-"Со мной на закате всегда ипохондрия делается-вот смотрю я на солнышко-и думаю-взойдет оно завтра-или нет"...

и как это повлияет на иммунитет?

Этим надо заниматься не только дома в тепле но и в разных местах где холодно и в процессе будет тепло а этим самым организм закаляется и этим самым появляется иммунитет

ну на холоде я таким заниматься точно не буду....брр)

ну как говорят обычно......"ну что, вздрогнули!"

иммунитет вообще никакой, стоит больному человеку на меня дыхнуть и готово дело

абсолютно я например регулярно голодаю уже лет сорок болею крайне редко давление и суставы в норме не смотря на мои 50 с большим хвостом лишнего веса нет и не было.. и это не потому что я такой уникальный это доступно всем и в любом возрасте