У меня проблема с шеей. Невролог сказал, что плавание должно быть с погружением лица в воду, т.е шея не должна перегибаться, или плавать на спине. Тогда будет польза, а не вред

Плавание вообще штука прекрасная. Может и поможет. Но лучше к врачу с этим обратиться. Могут дополнительные физиопроцедуры назначить. Побалдеете на массаже)

Да. Плавать желательно. кролем. Голова под водой, шея не напряжена, рука делает полный оборот - хорошая нагрузка на плечевой и шейный отделы.

скорее всего нужен комплексный подход.. есть несложные упражнения .. их наверное можно найти в инете

Как профилактика да , так как разгружает позвоночный столб. И именно плавание а не спорт по плаванью

У меня шейный остеохондроз, делаю гимнастику, улучшает кровообращение. А насчёт плавания не знаю.

при плаванье работают все группы мышц,но как оно действует на остерахандроз,не знаю.

В какой то мере да. Но не одним плаванием нужно избавляться от остеохондроза

Должно. Плавание много чему помогает. А уж какое удовольствие получишь.

Может помочь , а лучше ежедневные гимнастики для шею Доктора Шишонина

к плаванью надо бы хороший массаж и травы попить. для выведения солей

Используй маску с трубкой,дощечку и ласты для усиления нагрузки.

Ну возможно и поможет..но это не панацея...вся дорога к неврологу

Думаю нужно сначала к хорошему массажисту-мануалисту

систематические да...если не менее 2 раз в неделю с

Проще приобрести апликатор Ляпко, компания "Арго"

Можно , боль уходит при систематическом плавании.

Гимнастика доктора Шишонина, есть в интернете

Гимнастика доктора Шишонина может помочь.

При шейном остеохондрозе сомневаюсь.