Знаете ли вы...что и деальными продуктами для ЗАВТРАКА могут быть яйца с слабо соленой рыбой, творог (например, в виде сырников или запеканок без сахара), сырые овощи и зелень?
Знаю , но люблю творог с ягодами или фруктами со сметаной , сахаром и корицей . Это тогда когда свободный день, а так просто кофе с молоком .
Творог хорошо, но без сахара
Не вкусно
И Вы никогда не нарушаете этот баланс? Не позволяете себе чуточку вредного?)
Часто
Да ты шооо...наверно,ты лет 20 это придумывал
Это не я придумал. Я слишком глуп для этого. Простите мадамочка
Куем тебе ипануть,.дер?
можно и так, а можно и без рыбы на завтрак
Можно. Я обхожусь скремблом
вот хорошо же
Я люблю это
и я почти тоже
Каждый выбирает по своему организму.
Овощи и зелень на завтрак?
БЖУ и калораж. Их баланс
И чёрная икра зернистая.
да. И многое другое тоже
Вообще желательно не нарушать диету стол 5 П, даже вне обострений. Там много чего нельзя, но я хорошо готовлю, и диетическое получается неплохо, вкусно.
Тогда вы молодец и будете долго жить. Правда я хз что такое панкреатит
Воспаление поджелудочной железы. У меня началось давно, на нервной почве.
Берегите себя
Спасибо. Стараюсь. Вам - доброго здоровья!
Предполагала
Кстати, чтобы не набирать вес рекомендуют на ночь 2 белка яиц. Но я их не слушаю и ем с желтками
А белки не могу протолкнуть, тоже только в паре
Я с детства их люблю любом виде. Интуитивно питался так, как сейчас рекомендуют. Но если вес нормальный, то делай как делал и не заморачивайся.
Гурман!
Знаем.
.........
Уже знаешь
Да