как угомонить в себе злость и обиду?

мне это удается только благодаря жестокой тренеровке, так что бы энергии не было вообще

Воу полехче у меня нет не злости не обиды хотя обида есть на одного человечка

А как это делают в Японии.Набить морду чучелу обидчика!

ВРЕМЯ,УГОМОНИТ,А МОЖЕТ БЫТЬ ПЕРЕОЦЕНКА ЦЕННОСТЕЙ

Это ж не дети - поговорите с ними по взрослому)))