А вы часто нарушаете режим сна? И чем вы занимаетесь, если не можете уснуть? И вообще кто виноват и что делать?

решаю

Во сне решение может прийти

Эту проблему надо в гроб и закопать. Иного решения нет.

Ого как)))

Ага. И только так.

Меду?

Везёт. Молодец. И не надо

По моему это плацебо

А словами

У меня нет возможности смотреть

Спя можно дежурить)?

Я не могу спать.. Хотя можно... Но я не могу

а возможно и нет

Все же надо поискать

не зная что искать,можно всегда,что-то найти. Поэтому Писания гласят,что необходимо избрать тот путь совершенствования,который указывают Махаджаны.

Какой путь и какие махаджаны? И для кого указывают?

Путь невежества и путь совершенства. Маха - великий, джива - душа.Великие души указывают только один путь и для кого понятно.

Прозу иль стихи?

стихи больше !! минут через 30 или чуть больше усыпляет 100%

Здорово)

Или жаворонок который уже дрыхнет, а сова за него посуду моет

А что делать

сходить за водкой+пиво

Если не спишь?

Вам повезло... А может и нет)

А мне нет. Слышала, что она наоборот возбуждает)

Смотря какие асаны делать.Есть успокаивающие и расслабляющие для сна.

А он ещё больше сон прогоняет, если что то впечатлительное показывают

И все?

Дело не в докторе

В том что ночью хорошо размышлять, учиться и многое другое. Если ты сова, а не жавронок

Простые люди по сомнологам не ходят))

Вообще люди стараются по врачам не ходить

Наверное и правильно делают

Не смешите

Тогда есть очень хорошее лекарство !Но ,его надо принимать с любимым ! А называется Перепихнин с повторином !

ООО, это для молодежи. У старичков спина болит)))

Самое мощное лекарство от болей в спине !

ночью надо спать(

Ночные смены, сон то неполноценный)

печалька

У меня спрашиваете?

Да часа в три я прям не могу подыхаю спать хочу

Самое интересное, что когда ложусь вечером во время, то днем все равно спать хочу...

Да лень матушка вперёд родилась

Ну, не знаю лень ли...

Может отключка от реальности?

)))

Не факт

До этого ещё не докатилась

Лекарства это замкнутый круг. Особенно снотворное. Это тол ко в крайних случаях, когда процесс необратим и при психических проблемах серьёзного уровня

ты что -то предлогаешь?!...

Нет, слушаю мнения

Что пробовать?

Даже когда ели 0?)

Засыпаю моментально, стараюсь спать 4-6 часов.

А надо 8

Жаль терять, точнее тратить время на сон.

Ну да, кажется всё проспишь

Лучше заняться чем то полезным