Как справиться с депрессией?

не надо доводить себя до токого состояния,не надо смотреть в прошлое,не надо разочироватся в чем то! надо запомнить все будет но не сразу)...не надо жалеть не о чем ведь что было...то должно было случится...и тогда депрессия не грозит!

Депрессия это угнетенное состояние, когда ничего не хочется делать, никого не хочется видеть, все не имеет смысла, апатия, усталость и даже не желание жить. В этом состоянии требуется профессиональная помощь психолога...

Способов тьма)))
Если идет дождь, просто выйди и погуляй под дождем)))
Включи музыку, налей бокал вина, и просто танцуй и радуйся жизни)))
Пойди кататься на роликах)))
И так далее)))
Улыбайся солнышко, тебе так идет улыбка))))

постарайтесь настроиться на ту волну, когда вам хорошо, представьте самый лучший момент в вашей жизни, ваш мозг помнит все ощущения вашего тела, так что сосредоточтесь и погрзитесь в это чувство...работайте над собой

Работала на трёх работах.Девчонок своих почти не видела.Первая депрессия длилась месяц, потом два , следующая полгода, помогали книги, училась отпускать ситуацию.Девчонки выросли.Как будто и ничего такого и не было.

Работала на трёх работах.Девчонок своих почти не видела.Первая депрессия длилась месяц, потом два , следующая полгода, помогали книги, училась отпускать ситуацию.Девчонки выросли.Как будто и ничего такого и не было.

Работала на трёх работах.Девчонок своих почти не видела.Первая депрессия длилась месяц, потом два , следующая полгода, помогали книги, училась отпускать ситуацию.Девчонки выросли.Как будто и ничего такого и не было.

Есть очень много способов бороться с дипрессией которые подробно описаны вотмногих книгах и веб-страницах. Я бы мог тебе посоветовать нечто иное которое не описано в книгах, если бы знал причигу твоей дипрессии

есть хорошее средство щцукрпдп продаеться в любой аптеки, если такого средства нет то подумайте про асминога, у него ноги от головы растут, руки из жопы растут, голова с ушами в жопе и нечего , не жалуется !!!

Начать аккогда думать о себе и своей жизни.тивную жизнь,через себя походы с подругами в увеселительные заведения.Так,чтобы думать было некогда и хотелось спать.Поехать в отпуск,что угодно,где вам будет не

Реально заботиться о ком-то, нести за него ответственность. И ставить адекватные цели продумывая процесс достижения, а не с места в карьер. Тогда депрессия окажется капризом эгоистичного бездельника.

У каждого свое. Я люблю гулять на природе, кататься на лыжах - помогает. Но сначала даю себе возможность какое-то время побыть в этом состоянии. Еще танцую под любимую ритмичную музыку, да много всего...

Главное - разберитесь, что у Вас: депрессия или хандра. С хандрой - вытаскивать себя из нее за волосы. Депрессия - сложнее, это изменения в организме на химическом уровне. Не дай вам бог это переживать!

Тяжёлым,монотонным трудом-можно в спортзале,можно на работе,не важно-после мышечных нагрузок настроение поднимается-это доказанный факт,а монотонность поможет отключить мозг и ни о чём не думать.

Если это настоящая депрессия, а не плохое настроение, то ТОЛЬКО с помощью врача. При этом чём быстрее обратитесь, тем эффективнее помощь будет. Скорее всего Вам дадут больничный где то дней на 15-20

Работала на трёх работах.Девчонок своих почти не видела.Первая депрессия длилась месяц, потом два , следующая полгода, помогали книги, училась отпускать ситуацию.Девчонки выросли.Как будтэээээ

выйди на улицу или на балкон включи классику и смотри в небо . только с полу ночи до рассвета в этот промежуток времени сколько сможешь. в тёмное время суток человек наиболее склонен спокойстию

Эпизод из фильма "Красная жара": "Зачем у вас в полицейском участке аквариум с рыбками? - Чтобы снимать стресс, депрессию и нервное напряжение. А как в России снимают стресс и депрессию? -Водкой!"

Лучший лекарь - сон! Либо, только во сне "мы" получаем необходимый заряд гармонов: серотанин, и эндорфин! Однако, сам страдаю бессоницей после стресса и,.. сложно советовать то, о чем сам мечтаю...

Тенотен по 2 таблетки 3 раза в день, через две недели потихоньку снижать дозу. Недорого, без побочных эффектов, не вызывает привыкания. А потом какой-нибудь йогой заняться, когда спазм минует.