Подурачится, поехать на пикник с компанией близких людей, сходить в аквапарк, заняться сексом наконец, посмотреть интересный фильм с любимым, или в кругу друзей....
Спасибо) все это пробовала) помогало на время)
А что-нибудь взорвать пробовали? )))
Успокойтесь,возьмите себя в руки. Вспомните о хороших минутах жизни: о нежном запахе черемухи, о ласковом взгляде любимой. Не забывайте о том, что вы дороги родным.
возможно я не психолог, но считаю , что это от переисбытка лишнего времени...если все расписано по минутам: работа, досуг, хобби, семья..когда депрессировать то?
Хороший вопрос... У самой иногда руки опускаются...((( Наверное, нужно не лениться и побольше бывать на воздухе: коньки, лыжи, прогулки... Я, например, так и делаю...
Одной правой. Поднимите ее вверх. Потом резко, с криком: А пошло оно все... У меня все прекрасно...- опустите ее вниз. Будьте счастлива и веселы

Когда плохо: Американка идёт к своему психоаналитику. Японка уходит в себя. И только мы с подругами идём друг другу в гости..и..." И СНОВААА СЕДАААЯ НОООЧЬ!!!,,,))))
сходить на увеселительное мероприятие, заняться чем нибудь, покататься на велосипеде, посмотреть комедии, веселая музыка, почитать или послушаь анекдоты
Нужно приложить усилие или сверхусилие и сначала представить что мир снова интересен или наоборот сделать что то крайне безумное, например изменить себе
Нужно приложить усилие или сверхусилие и сначала представить что мир снова интересен или наоборот сделать что то крайне безумное, например изменить себе
Нужно приложить усилие или сверхусилие и сначала представить что мир снова интересен или наоборот сделать что то крайне безумное, например изменить себе
Нужно приложить усилие или сверхусилие и сначала представить что мир снова интересен или наоборот сделать что то крайне безумное, например изменить себе
ну сначала дать эмоциям выйти, а потом переосмыслить все что произошло! ну а дальше научиться самому ценному в жизни - научиться радоваться тому что есть!
Александр! Спасибо!) весьма ценный совет! Вы правы!
))) всегда пожалуйста! если что пишите в личку! )
Тут нет панацеи. Каждому своё. Лично мне, помогает нажраться, а утром взглянуть на всё совсем другими глазами, короче, сделать что то тебе не свойственное.
Если это именно депрессия - то к врачу... А если субдепрессия, апатия, сниженное настроение - то читать что-то веселое, смешное, слушать позитивную музыку...
несмотря ни на что жить, оставаться открытой к людям, найти новых друзей, новые занятия в жизни. А вообще, это очень тяжело, только время и друзья помогут.
сьесть вкусную молочную шоколадку с зелёным чаем и пойти гулять с друзьями.(у меня так мне мои друзья всегда поднимут настроение и избавят от депрессии)
Запросто Хорошая погода - красивая подруга - пикник на природе с шашлычком - красивая ночь с ней и в Турцию, в Тунис, в Индонезию!!!! О депрессии забудете....
Все антидепрессанты несовершенны даже могут дать остановку сердца. Природный-алкоголь. при весе 70 кг абсолютно безопасно принять 70 г виски ежедневно.
Не подходит. Я не пью , мне алкоголь не нравится.
А депрессия нравится? Все лекарства горькие.
Придется лечиться
ну или плацеба афабазола типа ?
Афобазол- это седативные препарат, он успокаивает.
главно шоб не наглушняк 
глюкоза и алкоголь вырабатываются сами в организме и дают сигнал мозгу о насыщении(кстати, и морфины тоже)Минимальная доза, что пишу исходя из веса, совсем безвредна, но для мозга антидепрессивного эффекта хватает
пойти в лес и пообнимать деревья. и каждое утро глядя в зеркало говорить себе я прекрасна и обоятельна меня все любят и всё изменится начни любить себя
Сказать: "Я самая обоятельная и привлекательная. У меня красивое приветливое лицо. У меня всё в жизни отлично". Просто полюби себя. Улыбнись своей душе.