Как оказывать первую помощь при растяжении?

До приезда врача пострадавшему необходимо оказать следующую первую помощь:

- уложить или усадить его так, чтобы поврежденная нога или рука оказались в состоянии покоя;

- сделать тугую повязку на сустав из эластичного бинта, платка или шарфа;

- если есть подозрение на полный разрыв связки (когда сустав аномально подвижен), необходимо наложить шину (приспособить линейку, дощечку) с двух боковых сторон сустава так, чтобы он не двигался;

- прикладывать холодное полотенце или положить лед первые 2 часа после травмы;

- при возникновении синяков поврежденную конечность расположить на возвышенности, дабы купировать отек и не дать ему распространиться на околосуставные ткани;

- смазать место повреждения специальной мазью, содержащей активные вещества (диклофенак, ибупрофен, ибупрофен). Это поможет локализовать отек и воспаление, сопровождающие разрыв тканей и вернуть пострадавшего к нормальной жизни.

Прохладный компресс! И тугое бинтование растянутых сухожилий....обычно часто такое бывает на ступне ног.Немного неудобно будет ходить.Но к утру должно пройти.Сам занимался спортом.И такое часто бывало.Это нам врач команды так всегда делал

Давящую повязку наложить, но не надолго. А где растяжение? Можно под струю холодной воды, если это нога, смотреть надо.

Лед приложить потом помазать спасателем и наложить эластичный бинт , обеспечить неподвижность конечности

Наложить тугую повязку и, если это нога , меньше ходить. И хорошо еще лед приложить

Наложить тугую повязку и, если это нога , меньше ходить. И хорошо еще лед приложить

старым бабушкиным или можно сказать дедушкиным методом

потянуть еще больше- довести до перелома и наложить гипс

Зафиксировать конечность, приложить лед и в травмопункт

приложить холод, тугую повязку, через сутки можно греть

сначала любой холод затем фиксирующая повязка и покой

спиртом растереть .помогите !! растяженье у миня !!!!!!

Прирастяжении нервной системы.... лучше напиться....

тугая повязка эластичным бинтом и покой наверное

Главное чтобы она не превратилась в последнию ))))

зафиксировать в положении и вызвать скорую

приложи подорожник, и выпей битнер

жесткая повязка (эластичный бинт).

Приложить лёд и туго забинтовать.

Надо воплем йодом помазать))))))))))