Что делать если бессонница мучает,порой сутками не сплю((((((( может посоветуете что нить

Question

Татьяна Бражкина · Accepted Answer

у меня такое тоже бывало на нервной почве, я лечу бессонницу трудотерапией, загоняю себя до усталости, и падаю на сутки в постель! помогает!

Erzhen Chernova · Answer

расслабтесь и не думайте о проблемах пройденого и предыдущих дней,а воображайте теплоту сердца своего и любовь ко всем даже к врагам

Илий Швецов · Answer

почитай книгу с фонариком в темноте,займись усиленной работой,прогулка перед сном можно на велосипеде или на лыжах смотря по сезону

Мария Митряшкина · Answer

Выключи телик и не включай, прогуляйся перед сном на свежем воздухе, выпей Успокаивающий сбор (продают в аптеке) и ложись в кроватку!

Меня Здесь Больше Нет :) · Answer

Ну если вы хотите то можете попросить родственников стукнуть вас по голове, и тогда у вас будет крепкий сон

Наталья Ьаранникова · Answer

вам нужен заботливый друг..который вам каждую ночь будет желать спокойной ночи...проверено.................попр.

Малика Исекеева · Answer

Вы знаете после тяжёлой работы(физической)так спать хочется уж точно бессонницы не будет.Проверено.

Александр Пахомов · Answer

я на пенсии помогаю зятю ставлю сигнализации он спит а я работаю а он только к объектам подвозит

Катерина Кузнецова · Answer

ну я бы как будущий врач посоветовала новопассит перед сном, или карвалол но только не много

Айнур Абдикаримова · Answer

лучшая лекарство от бессонницы - это милая девушка, с ангельским голосом, если вы холостяк!

Ольга Демина · Answer

Если нет аллергии на мед, разведите ложку меда в стакане с теплой водой, помогает.

Я Идеал! · Answer

ну попробуйте зделать так.1 раслабтесь 2 закройте глаза 3 сосчитайте до 100 и уснёте

Ирин Ка · Answer

разгадывайте перед сном сканворды....... или пасьянсы раскладывайте..................

Aigerim _Vl · Answer

po4itaite knigi pered snom! jelatel'no romany! ili delaite nedolgie probejki, doljo pomo4'! nu a esli ne pomojet lu4we obratites' k vra4y

Наталья · Answer

берешь лопату и на улицу, почисти дорожки, снежную бабу слепи, горку залей

Анастасия Парушкевич · Answer

сама порой мучаюсь и ни чего не помогает, а таблетки вызывают зависимость

елена алексеевна · Answer

Прежде всего быть спокойным не нервничать.И нужно уметь расслабляться.

Михаил Угрюмов · Answer

Прилечь, представлять что-то приятное, расслабиться и не торопиться.

Татьяна Евсикова · Answer

К ДОКТОРУ НЕ ПЫТАЛИСЬ ОБРАТИТЬСЯ? ОН ТОЧНО И ГРАМОТНО ВАМ ПОМОЖЕТ.

Аделя Розиева · Answer

постарайтесь не думать ни о чем и полностью расслабиться