может не устаете? попробуйте ходить перед сном , в смысле прогуливаться
Бывает надо попробовать не спать сутки и режим восстановить как нужно
Приходи с моими двойняшки понянчится....вечером свалишся как мертвый
Тогда, увы... будем искать ответ дальше
Забацай своих
....можно погодков
Вы, как ребёнок день с ночью перепутали)) какая же это бессонница....
У меня наоборот,в 19-20часов ложусь, и сплю до 4утра,а там бессонница
перетерпи до вечера и режим восстановится у меня тоже такое было
перетерпи до вечера и режим восстановится у меня тоже такое было
перетерпи до вечера и режим восстановится у меня тоже такое было
перетерпи до вечера и режим восстановится у меня тоже такое было
успокоительные таблетки!!!! мята в умеренном кол-ве и все пройдет
Один раз не спите сутки. А потом лягте часов в 10 вечера. Вот и все
У меня у сына такая бессонница. Сегодня опять в школу не пошёл
не сплю полночи, потом на работу, досыпаю с открытыми глазами
Надо режим дня написать на листочке и попробовать соблюдать
Какая же это бессонница?) Это жизнь в другом часовом поясе.
У меня бессонницы нет, слава богу. Может переутомляетесь?
Судя по тому, что ты мне отвечаешь в 5 ночи - бессонницы у тебя явно нет ))
Я уже почти на работе и время у нас 8.06 утра
Те надо трахнуться хорошо, тогда спать будешь как убитый)
ты время перепутал.. попробуй вечером выпить снотворное.
Снотворное в таком юном возрасте ? Боюсь, что если подсяду на таблетки, то лет через десять вообще без них уснуть не смогу (((
есть которые без привыкания,это для того,чтобы организм в режим вошел,а потом перестанешь пить.
Рано ещё таблетки есть.. Безвредных снотворных, увы, не бывает...
ну тогда на вечер спортзал,бассейн..любая физ.нагрузка.
Ответить в "спрашивалке" на 100 вопросов - это считается нагрузкой ?)) 
медленно покачайтесь на боку,будто младенца укачиваете
потом к вам обращусь с одним вопросом, попозже... Вечером, как приду домой
найдите себе дело днём...ночью будете спать как убитый
Дело ясное, что дело темное
больше никак