Что делать чтобы укрепить суставы?

Знаю снова
Тавал
Знаю, снова будет утро,
А такой переполох…
Поступает тот, кто мудро
Застаёт других врасплох.

Все подумали: «Как мило
Жизнь наладилась у них
И забылось, что томило,
Счастье стало на двоих!»

День проходит наудачу:
- Ну, дружище, не горюй!
Всё приложиться в придачу,
Чтоб не сглазить ты поплюй!»

Остальное – это мелочь,
Не тревожься просто так,
Если вдруг наступит немочь,
Всё равно не будь простак.

Мы забудем все тревоги,
Праздник будет для души.
Впредь открыты нам дороги,
В путь опять же поспеши.
21 июля 2017 года

есть совет от мудрых на тумбочку около своей кровати напиши на бумажке суставы здоровые. легко работают можешь еще набрать желания и стакан воды на ночь поставь утром пей - есть шанс и не плохой

Есть несколько вариантов, закачать и укрепить мышцами, можно попробовать сухожилия укрепить, физически, как то так. Упражнения есть в интернете

в интернете есть "гимнастика для коленных суставов" Там за 15-20 минут ежедневно можно подлечить. Я так делаб\ю

Есть разного рода малосолевые диеты. Плюс есть всякие даосские методики. Можно тему погуглить.

Рыбий жир, хрящи, мумие, сливочное масло, молочные продукты, творог...

Надо идти к врачу, а не заниматься само лечением, это не шутки.

Только физические тренировки.

Заменить их на эндопротезы

Заняться физкультурой!!!

Больше движений,спорт.

Шведская ходьба!

Укреплять их.