хочу пойти в качалку,на фитнес и т.д. а денег на это нет,вот что делать?

13 лет

1 098

Ответы

Вам понты нужны или борьба с гиподинамией. Вы определитесь сначала. Если второе, можете даже просто совершать пешие прогулки по парку.

12 лет

Грач Налбандян

Спорт площадка рядом есть? Вперед, кто то посмотрите, в компанию под тянется, наша не пустует. Сам иногда подключаюсь.

12 лет

Игорь Цапарин

Кирпич вместо гантелей , мешок с песком вместо груши , пробежка по парку вместо беговой дорожки Удовольствие тоже затрат никаких

12 лет

КЕ

Катя Ефимова

Заниматься на дому, скачайте бесплатные курсы или просто сами с помощью интернета подберите упражнения на нужные группы мышц

12 лет

☤[̲̅О̲̅][̲̅Л̲̅][̲̅Е̲̅][̲̅Г̲̅]☤

Вот когда сделаете Елена 100(сто ) не меньше приседаний на выдохе....тогда я Вам разрешу туда идти))))))))))))))))))))))))...договорились?)

12 лет

Somik

все просто - сидите дома, тратьте все время в инете и деньги на все удовольствия придут сами ))) вот вам рецепт счастья )))))

12 лет

Ал

Александра

устроить фитнес дома. купите диск или скачайте уроки фитнеса (от всяких звезд - в интернете завались) и занимайтесь)))

12 лет

ЕИ

Елена Ивкова

я уже решила что так и сделаю))

12 лет

Аленка Булина

Налей в две бутылочки(0,5) воды и занимайся дома. Для девушки этого веса достаточно и не нужно ни какой качалки.

12 лет

Светлана Булавина

хулахуп приобрети и дерзай!!!!По 1000 вращений и в несколько заходов.

12 лет

Полина

А потом убираем все что было разрушено вокруг в момент занятий)))

12 лет

ДК

Диана Крылович

дома можно тренироваться, лично я создала свой комплекс домашких упражнений и похудела на 8 кг за 3 месяца

12 лет

ЕИ

Елена Ивкова

молодчинка,а мне просто мышцы подтянуть)))

12 лет

ДК

Диана Крылович

можно делать приседания для попы, а для бедер ложиться на пол и поднимать ноги, но бедрам труднее всего похудеть

12 лет

ЕИ

Елена Ивкова

а я не худеть хочу)))рост 162 вес 55,подтянуть надо))

12 лет

Святослава

Устроить себе фитнес дома! А вообще если хотите, не так это дорого, даже пенсионеры себе такое позволяют)))

12 лет

Ирина

можно дома. в инете найти - как правильно заниматься, подобрать комплекс упражнений. и не злоупотреблять.

12 лет

Бабка Таня

Берешь две бутылки, из-под воды, насыпаешь туда мокрый песок, врубаешь музыку и качайся танцуя, задаром.

12 лет

Денис Костырев

смотри курсы тренировки в инете, занимайся с подручными средствами + на плошадках где турники, и тд

12 лет

Денис Костырев

Привет Лёш ! Нету, я же Adguardom пользуюсь

12 лет

Аleksey كييف

Ах вот оно что )))))))) Я шутю конешно, не верьте рекламе )))

12 лет

Денис Костырев

Елена, я вам так скажу - купите эспандер с набором (на спортивных оптовках не больше 300 рублей стоит) . У меня друг сначало давно был хиляк, потом железо тягал (накачался) а друзей постарше за 30 ломать не мог . Щас он сухожилия и связки разработал за 3 месяца, в бараний рог их всех крутит ! Найичнайте потехоньку, дойдете до 3 пружин (75 кг в сумме) со временем .