Спустя какое время после привыкания к контрастному душу можно перейти полностью на обливание холодной водой?

нет, я не готова к этому. И я же не моржую, а просто закаляюсь

нет, я не готова к этому. И я же не моржую, а просто закаляюсь

Не спорю, что известный, но я не из тех, кто неподготовленным может экстримально себя так вести...

Не помню, чтобы кто то простыл.

это хорошо. Но я к этому не готова

В баню и в снег или горную речку ...!

ага, щаззз

Я неделю на контрастном душе пока нахожусь, но сегодня из - за погоды обливалась прохладной водой тоже...

Я сразу начала обливаться безо всякого контрастного душа.

Я постепенно всё делаю...

Зачем?

"Закаляйся, если хочешь быть здоров, постарайся позабыть про докторов, водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров". Вот мой ответ

Ах, если бы всё было так просто)) Там ещё, помнится были 2 критических момента, против которых закалка не помогала))

Напомните пожалуйста

Ну первый критический это жена тренера, которая не любила бокс и постоянно нервировала мужа. А второй, это очень симпатичная барышня, которая сбивала с пути истинного Никиту Крутикова и из-за которой он таки и проиграл поединок за звание чемпиона Москвы)) Не помогла закалка))

Жадным быть не хорошо. Я ведь поделился своим опытом?

это да. За это спасибо Вам

урааааа поздравляююююю

Спасибо!!! Ей 4 годика!!!

прекрасный возраст )))

Да

наше прекрасное детство )))(

Пока что держусь на контрастном душе, но уже сегодня обливалась ещё дополнительно прохладной водой... так классно...

Вы молодец

стараюсь..., решила взяться за себя... хочется здоровой быть...

Как говорил Козьма Прутков если хочешь быть здоровой то Будь им

точно! А ещё помните "Если хочешь быть здоров, закаляйся"...

Из кинофильма " Первая перчатка"

Хочу укрепить свой иммунитет. Думаю это хорошо

А по моему вы хотите стать бессмертной и найти от этого панацею в обливании водой. Вы просто обманываете себя

Бессмертной стать невозможно, а вот закаливание необходимо для здоровья

Удачи...

Спасибо

почему?

ну потому что наша температура 36,6 и организм испытывает стресс от холода,и начинает сопротивляться и не хватает ему бедному сил и иммунитета,чтоб поддерживать другие функции. и посмотри есть ли долгожители среди закаленных

Пока на контрастном душе держусь, заканчиваю всегда прохладным душем...

у тебя душ один.а их надо 2

Зачем?

Ань ты послушала яс тобой не играю

Под песню "Закаляйся, если хочешь быть здоров" иду в душ...

)))

Ну да... Это такое приятное ощущение... водичка смывает все горести и печали

Хорошо, тогда удачи тебе

спасибо большое

Закаояйся позабудь про докторов аодой хололной отливайся если хочеш быть здоров

)))

поняла

То есть нет примерных сроков перехода на обливание холодной водой?

ну организм чувствует у всех по разному)

А правда, что на холодное обливание лучше перейти до начала холодов?

...скорее всего)

Поняла. Постараюсь к концу лета перейти на регулярное обливание холодной водой...

..ну и молодчинка)

Да, стараюсь

Уже вовсю обливаюсь...

Ага, и чувствую себя прекрасно

Могу лишь сказать, что есть хорошее настроение и бодрость духа после холодного душа...

Виртуально позвать в холодный душ?

что безусловно?

Супер!!! Вначале контрастный душ принимаю, а потом уже прохладным обливаюсь

Ну вот вопрос исчерпан вас волнующий! Можно задать вам вопрос ?

да

Сколько у тигровой акулы, рождается особей? Три ,один или все же два?

не знаю