Подумать о том, что если Вы сдадитесь, то лучше Вам не станет. А вот Ваш неприятель очень даже порадуется. Вы улыбайтесь ему, и старайтесь быть добры к нему, возможно, он поменяется) Обычно люди очень сильно озлоблены из - за неприятностей и пытаются всё выместить на других) И самое главное - просите помощи у Бога, Он не оставит)

Глубоко вдохнуть и мееедленно выдохнуть. Если не помагает закрыть глаза и посмотреть на себя со стороны. Если уж совсем занесло тогда подумать о самом близком и любимом человеке, увидеть себя ее или его глазами, увидели упрек? разочарование во взгляде? Стало стыдно? Ну так возьми себя в руки и будь достоиным!

рослабится, отвлечся, подумать о чемто совсем не важном, вспомнить урывки из децтва, к примеру что вас волновало тогда, может правда есть жизнь на марсе, а потом посмотрет на сложившеюся ситуаци как бы со стороны, вроде от третьего лица

думать о чем нибудь приятном,ведь жизнь черт побери приятная штука,хоть и со своими черными дырами..но страшней смерти в этой жизни,остальное все поправимо...дерзайте,друг мой и побольше позитива....

Нужно выключить эмоции для начала,а затем включить разум.Когда ты начнёшь мыслить,то ты сможешь рассматривать какую либо ситуацию с нескольких сторон,и тебе будет легче сделать какой либо выбор.

Шоколад, бананы, отдых, музыка, прогулка по красивым местам. Всех простить и отпустить. Можно поплакать.
Да не знаю и я. Наташенька, вспомните, что Вы у себя одна такая и берегите, хольте и лелейте.

Когда надо будет брать себя в руки, повторяй себе своим внутренним голосом разов пять с интервалом в 1 секунду: "Спокойно Жулдызгуль. Я беру себя в руки". Метод эффективный.

Для этого надо войти в глубокий транс Еще глубже чем Вы находитесь. И потом поговорить с самыми близкими людьми. И не поверите Вы поймете что счастливы Вас это позабавит

медленно поднимаете правую руку и ставите ее на левое плечо. потом левую руку на правое плечо крепко сжимаем руки вот и все.... вы себя в руки и взяли

Это очень тяжело но обязательно надо, я думаю не надо откладывать и стараться брать себя в руки с каждым начинающемся днем, а начать прямо сейчас)

В жизни все случается ...некоторые люди проходят через трудные испытания каждый из нас вправе верить в себя или опустить руки ..

Подумать о чем то веселом, может вспомнить какую нибудь ситуацию, которая радовала вас.Улыбнуться и все))Вы уже у себя в руках))

Смотря, от чего ты вырвалась из этих...рук. Причины бывают разные. С чем это связано - алкоголь, расставание, уход на веки ит.д.?

У армянского радио спрашивают чем отличается обладание от самообладания ответ после самообладания поговорить не с кем

Подумайте о старости...Никто не хочет быть немощным.Старость должна быть активная.А к этому нужно готовится в молодости

левой рукой возьмись за правую пятку, а правой рукой через колено за левое ухо, постой так минут 15, все нахрен пройдет

А зачем? ничего не делай, пусть твоя жизнь катится не туда куда хочется, пусть... зачем тебе счастье? ленись дальше...

Во-первых,смирится с существующим положением вещей,дальше,мозг восстановит способность думать адекватно.

Необходимо постичь чертоги разума,обстрогироваться от всего и лишь тогда получиться взять себя в руки!

выкинуть всю фигню из головы, и вспомнить что есть в жизни ради чего надо бороться, а не распускать нюнт