Женщины, от 40 и старше, какие диеты для похудения самые эффективные? Зашить рот - не предлагать)))

Питание такое диетический стол номер пять почитайте в интерн.

Хорошо, спасибо. На Дюкане сидела, сбросила 15 кг, а потом снова набрала

Так диета это пожизненно надо питаться! Если хотите быть стройной и здоровой,то соблюдать это нужно всегда!

Это я и не смогла слелать, силы воли не хватило

Вставать из за стола с чувством легкого голода

У меня зарплаты нет вообще, я не работаю

блин, может и нескромно, но на что же тогда поправляетесь? посоветуйте....

Хлеб, дешевое печенье, картошка

Блин, я полгода живу по Вашему рецепту - не поправился, а только на 12 кг похудел)))

А я толстею от картошки, макарон и ничего не могу с этим поделать

значит, не стоит этим заморачиваться

Меняется. Вы делаете что то привычно, ходите по одним и тем же маршрутрам. Делаете одно и то же..поменяйте зону комфорта

Хожу по разным маршрутам, много путешествую и комфорт везде разный

Пойдите в некомфорт

Хорошо, уйду в лес с палаткой))

)))

У вас зашит видимо раз говлрите

Я слежу за тем что ем а не жру все подряд

Начинает жутко болеть голова

Я поняла, я через день в бассейн хожу, а есть как нарочно хосется именно в ужин

ny eto nado perestraivat'... ya tozhe dolgo privikal no cherez nedeli 3 privik

ne za chto pishite kak y vas tam s etim

И вам удачи, спасибо за общение

ne za chto mne bilo priaytno s vami..

Дело не в том, что они прибавляют. А в том, что с большим количеством воды вы избавляетесь от лишнего.

Я сидела на Дюкане, пила много воды, правда иногда отекала

Без Дюкана, утром стакан воды через час завтрак. И течении дня 1,5 л выпиваю. Плюс, конечно, физупражнения. ))

Да. Только чего-то уже не хотелось, как прежде.

А вот этого я не знаю, организм, видать, так решил. Мясо меньше, сдобы не хочется.

Не помогает, если только несчастнач или безответная

а если НОВАЯ. Или поменять свое отношение к сексу с любимым и единственным? Перестать быть Пассивом , а стать АКТИВОМ? Занятие ЛЮБОВЬЮ самый лучший способ похудения да и ОЗДОРОВЛЕНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ. А ещё РОДИТЬ ЕЩЁ РЕБЕНКА ( девочку или мальчика- такое СЧАСТЬЕ)

Родить уже поздно, возраст не тот, тем более, что двое детей есть. Новую любовь не рассматриваю, со "старой" все устраивает

Нет стимула и такую любят, поэтому и расслабилась

боитесь ? а с упорства меняется вес

вот и надо с неё начинать вот спорим с утра не выпьешь стакан воды залпом

Да, правда иногда мелкими глотками

я не могу обьяснить но десцепленирует

У меня и так с дисциплиной все впорядке

Не помогает, пробовала, после него еще больше есть хочется

что вы говорите ..кушать это понятно..

Жрать, не то что кушать))))

)))))))..если секс регулярный ..то кушать не успевает

Это не про меня, я все успеваю))

значит нужно если и спорт не помогает пойти к диетологу или сделать обследование как ваш метаболизм

и тогда наверное подходящая еда и найдется