Как вы справляетесь с депрессией?

Вспоминаю милые и радостные события прошлого. возможно даже немного грустные .

У меня внучка, ей 1г. и 2м. --она, как антидепрессант. Иногда выручает спрашивалка.

Мне здесь один собеседник посоветовал пятки растирать по тибетской медицине...

иду гулять... ищу позитив, повторяю себе что у меня все хорошо, а будет еще лучше

А что это такое?У меня двое дочек 8 лет и 1,5,захочешь впвсть в депрессию,не дадут

даю себе установку что черная полоса скоро пройдет надо чуть-чуть потерпеть

Ищу повод чтоб сам себя развеселил и понимаю что в депрессии и надо выходить

У меня ееинет и быть не может. Это уныние, непринятие травмирующей ситуации.

А у меня её не бывает.Любую ситуацию раскладываю по полочкам и делаю выводы.

Нахожу себе занятие. Тогда голова другим занята, некогда о депрессии думать

с трудом. Пишу список дел и заставляю себя исполнить. Хобби очень отвлекает.

грущу....смотрю мультфильмы и комедии...ем что-нибудь вкусненькое....проходит

сама не знаю как,перемена места немного успокаивает,надо попутешествовать

отдых, покой, занятие механическим делом, легкие позитивные эмоции потом )))

Стараюсь переключить свой мозг и внимание на какие нибудь интересные вещи.

в любой непонятной ситуации ложись спать и с депрессией сон тоже помогает)

Я сказал депресии давай до свидания и пригласил улыбку к себе на сведание)

Депрессия-это психическое расстройство. Навряд ли каждый этому подвержен

никак,у меня сильная нервная система!по-этому депрессии с роду не было)))))

Все методы хороши Но самое главное очень долго боролась и есть результат