Какой дурак придумал не есть после 6ти? Почему глупость имеет такую тенденцию к распространению среди людей?

Кг не показатель. Первая уходит вода, затем мясо, а жир в саамую последнюю очередь.

Ой, ой, ой какие мы знатоки!!!

Ну да. Предпочитаю научную литературу сплетням.

Диетологи сплетники???? Ну даёте!!!! Читайте дальше)))

Не встречал я таких диетологов, которые бы такую чушь советовали. Да и сам изучал диетологию. И могу похвастаться результатами.

Лично я ем даже после 12-ти. ))

Ага, жир больше накапливать

С 17 лет не ела после 6. И вес всегда был в норме. Сейчас переехала в другую страну, в большой город с ночной жизнью , где основной приём пищи - ужин и он бывает только после 8. Всё результат - на авке.

это придумали чтобы наоборот по есть

Мотивация набрать ещё жира?

ну нет.надо есть но вмеру и полезную пищу

Можно и так сказать. Нужно уметь считать бжу. Угли до 4, а после белки. Питаться почаще

кстати у меня девушка на работе за месяц очень хорошо скинула,просто стала питаться правильно и по времяни.тоесть я вижу разницу своими глазами

Так и есть. При пральном питании организм избавляется от жира, а при голодании от мышечной массы, а жир накапливает

Белки. Это мясо, рыба в первую очередь.

и БЕЛКИ??? мясо рыбы и белок надо есть после 6????? вам белок не жалко? и потом, сколько с них там мяса? они ж маленькие...

говорят за два часа до сна, главное не есть, так же, как и за два часа до тренировки?!!

Конечно , "налопаешься" вкуснятины и ничего больше не захочется )))

ВСЁ зависит от ОБМЕНА веществ...

ну и от режима дня.на работе днем не всегла могу выпить чашку чаю.а прихожу домой с раьоты к 9вечера началу десятого.вот и ужинаю

Но после семи-то никто не запрещает!

Нет. Народ недослушал до конца их

Народ,не дослушав,попробовал и это сработало )))

В обратную сторону только сработало

В смысле в обратную?

Наоборот вес набираешь в итоге

Это помогает не набирать вес. Сбросить не поможет ))

Потому что эффект в итоге прямо противоположный.

Я. в основном, поздно не ем. Как была фигура, так и остаётся....

Оно самое....Один повторяет за другим, не задумываясь че и зачем делает

Абсолютно. Даже наоборот способствует набору лишнего веса

желудок переваривает пищу в среднем 6 часов, ночью организм должен отдохнуть. а утром нужно крепко завтракать

русские едят три раза в день, узбеки тоже едят три раза в день и три ещё ночью

и у нас 3 часа ночи или утра

Ого,а че желудок не бережем?)

болезнь, под утро усну и в семь утра подъем