чем снизить холестерин,кто знает

мясо есть можно, даже нужно, мясо это белок он необходим для нашего организма, но мясо нельзя есть свинину, можно все кроме нее и готовить не жарить, а можно тушить или запекать в духовке или готовить на пару

всегда пожалуйста, могу расказать несколько рецептов приготовления вкусной и полезной пищи если есть желание, и скажу вам честно очень сложно начать но когда втянитесь будете сами в шоке как раньше ели другую пищу :

ну я очень люблю тушоные овощи: лук, грибы, броколи, цветная капуста, морковка, куриное филе. все это нарезает кубиками не мелкими и начинаем тушить. на дно сковороды наливаем немного оливкового масла, розогреваем его, затем бросаем лук и тушим его до того времени пока он не станет прозрачным, затем добавляем куриную грудку, слегка обжариваем и затем добавляем грибы, перемешиваем это все и накрываем крышкой, когда грибы хорошо пустили сок добавляем туда морков броколи и цветную капусту, все это накрываем крышкой и тушим, все это делается на медленном огне, затем когда мы видим что овощи розмякли добавляем немного соли и перца и можно добавить 1 ст. ложку сметаны, если сока з грибов стало мало можно долить водички, снова накрыаем крышкой и тушим до полной готовности переодически помешивая

Ну я не поняла ваш предыдущий комментарий вот и переспросила

Лучше оливковое потому что только оливковое масло при нагревании остается маслом все остальное масло при нагревании росчипляеться и не полезное для нашего организма

к диетологу надо идти, у всех все про разному

они везде есть в любом городе

невропатолог

это у меня наверное вегето что то там

сосудистая-дистания

наверное после смерти любимого уже год прошол я думала уже норма

понятно

Не попробуешь не узнаешь