Как правильно нанести удар кулаком в целях самообороны??

Спасибо)) у меня дома почти тренажерный зал)))

11 лет

Т✩

Точка ✩ Зрения

Это не то.... здесь еще важен наставник и психологическая составляющая.... не все люди, знающие приемы самообороны, мошут их эффективно применить....

11 лет

11 лет

Да бей, как получится. Никто оценивать правильность удара не будет

11 лет

Бонита Димиро

Главное, чтоб большой палец при этом должен лежать на всех пальцах

11 лет

Неклюет

Вам это не надо и нет такого удара в исполнении девушки не боксера.

11 лет

СА

Самум Аквильский

Кулаком,в целях,нужно тренироваться,поще локтем,подручными ср-ми!.

11 лет

Вл

Владимир

В целях самообороны правильно бить коленом и тренироваться в беге

11 лет

Андрей Павлов

лучше всего боковой в челюсть или весок, я тебе советую как боксер

11 лет

Андрей Павлов

пожалуйста. а ты от кого собираешься обороняться??

11 лет

От жалкого подобия мужчины))

11 лет

Денис Соколов

Потренироваться !!! Главное берегите костяшки их нужно развивать !

11 лет

ляг на пол сожми кулаки поотжимайся пару месяцев кулак привыкнет

11 лет

Пара месяцев-это долго) времени столько нет)

11 лет

сожми кулак большой палец наружу обопрись о стену запомни положение кулака так и старайся бить лучше купи осу

11 лет

травмат очень хороший набери в сети

11 лет

Ок)) а разрешение надо на его ношение?

11 лет

нет по моему но регистрация требуется

11 лет

Нагорский Григорий

думаю лучше ребром ладони в кадык, там и силы особо много не нужно

11 лет

Сэр Зурнаджи

Взять в кулак тупой тяжелый предмет. А потом быстро думать ногами

11 лет

Ро

Роман

в целях самообороны лучше не бить кулаком, рискуете руку сломать.

11 лет

Лев В Год Тигра

не кулаком, а коленкой между ног, посильнее, что там закричало...)))

11 лет