как научиться сдерживать свои эмоции (радость или злость)?

ты меня за сумашедшую считаешь что ли?

не всё сразу, есть ещё................. сделать большой вдох и не дышать 10 секунд

по крайней мере когда в гневе это поможет не принять спонтанного решения

а радость можно и не скрывать

в аптеках его продают по рецепту)))

ну тогда тольок слабительное

ну да только в туалете можно успокоиться))))

пыталась и до 100,не помогает.

отвлекаюсь,очень даже часто-работа-работа

Нужно ситуации рассматривать с трёх сторон. От своей, от аппонента, и от третьего лица наблюдающего за вами!\

всегда ставлю себя на место третьего лица.злость не показываю,но культурно "кусаю",чтобы знали свое место

Да, с людми надо жёстко, не то на шею сядут! А кем работаешь?

простой кладовщик в магазине сантехники.

АА, я работал на такой!)))

или досчитать до десяти ,а потом уже стрелять

в того кого эмоции направлены

А Я УМЕЮ СДЕРЖИВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ, И НЕ СРЫВАЮСЬ НА ЛЮДЯХ...

snazit u was est sila woli

ДА ВЕРНО ЕСТЬ, НЕРВЫ НАДО ДЕРЖАТЬ В КУЛАКЕ, ЕСЛИ РАСПУСТИШЬ, ПРОПАЛ..

я не пью совсем,а по себе людей не судят простите.

Вы Извините,.не правильно понял вопрос.конечно,сдерживать ,эмоции надо,но,бывает сложно,по вам судить не могу,но по себе знаю,что надо быть самим собой.

вы правы,я всегда такая какая я есть

понятно,если в себе держать,то можно очень сильно похудеть

иногда бывает,что я сама от них же и страдаю

не обращай внимания-пусть они страдают-будь собой, зачем из себя бревно делать?