До коль я буду есть, потому что время пришло, а если ещё не проголодалась, опять кг пришёл лишнего веса, а ещё блины остались на 2 дня есть?! Но вот как быть, уже вес 89 кг при росте 170 см, ожирение 1-ой степени? А вообще я не всякой едой наедаюсь, так как же мне питаться?

Спасибо за ответ.

Хм. А хочешь, станешь просто моей подругой и ... ну не знаю, нормальной? И забудешь, что инвалид

Андрей, как я забуду, я хожу на протезе, у меня нет правой ноги ниже колена.

Лен, у меня друг есть, выше колена у него ног нет, так он секретарь ячейки Единороссов, и владелец фермы кроликов. Давай не скучать, а тебе поможем

Как мне поможешь, я из дома не выхожу, некомфортно мне ходить, не погулять как раньше, сижу дома., одна.

Это придумывается

Спасибо.

Да ещё малоподвижный образ жизни.

тогда, на кой этот вопрос? ...если о питании - в день: 250-300 гр. каши (любой) 50-100 гр. мяса (постного), овощи и фрукты без ограничения ...и вода (отвары) по потребности

Не поняла чёрного юмора?!

У меня малоподвижный образ жизни, а раньше то же весила 55 кг.

Спасибо.

Я ем понемногу, но малокалорийным не наедаюсь.

Нет такой возможности.

Значит желательно ограничить потребление калорий. Кушать часто, но почуть.

Да я и так помалу ем через каждые 2-4 часа.

Может менее калорийное надо

Да я придерживаюсь но одним салатом из овощей без хлеба не наедаюсь.

С кусочком мяса. Но я не спец в этом, может лучше к диетологу за советом?

Так это же здорово.

говорят не очень, рёбра торчат.

Я раньше долго весила 55-60 кг при росте 170 см, нравилась себе и окружающим.

молодец.

Да я понимаю первый день поста.

Не знаю как с этим монахи справляются

Да я знаю, но у меня блины на растительном масле.

Есть слово Надо

Спасибо.