Как приучить ребенка 2 лет к режиму

у них в после 22.00.только активность накаляется

Днем пораньше спать укладывать

он в меня я не люблю поспать,если только очень устаю

Тогда на ночь почитайте наши старые сказки я думаю должно получиться