У меня ежедневный вечерний ритуал: "Выключила инет,пошла спать,лягла зашла через телефон...а у вас есть ритуал перед сном ?:D?

одеть наушники , включить аудио книгу, и заснуть не услышав ни одного слова- как снотворное

нет смартфон вечером отключаю ибо он подлец сжирает энергию а заряжать я часто забываю))

Есть! Я ошибки исправляю прежде, чем отправить вопрос или сообщение.

Главное при этом соблюдать ритуальную одежду))))

Выключила инет,сходила в душ и на постельку.

посмотреть ТВ поставив его на таймер

мало чем он от вашего отличается

А я ем ночью Мысленно завтрак !

четаю арфаграфический словарь

)))) ага, точь в точь такой же

У нас только-- ритуал!!

РЕтуала - нету...