Питание для беременных. Что можно, а что не желательно?

Слава богу не пью, не курю)) Особых предпочтений не наблюдаю, но жирное, жареное, острое стараюсь либо вообще не кушать, либо очень редко употребляю в малых количествах!

Это для обычного человека только на пользу,а уж для беременного тем более))я на последнем месяце старалась острое не есть и то по большей степени из-за того,что изжога была.а так не ограничивала себя ни в чем,что захотела,то и съела)))не пила и не курила тем более.

А как от изжоги спасались?

Тут уж никак особо себе не поможешь,воду холодную пила,все еле теплое ела...а вообще воду с содой можно было выпить,смекту.я как то смерилась,видимо, с этим.говорят,если изжога,то ребеночек с волосами)))у меня с волосами родилась...

меньше химии,больше чистого воздуха,и хорошего настроения)Удачи!!!

О да))) но хорошее время начинается, когда токсикоз проходит! После 4 месяцев начинается обжорство)))

Здоровья Вам и Вашему малышу!

Нееееет я алкоголь не принимаю, даже по праздникам)) не люблю) ну и слава богу не курю))

тогда у вас никаких противопоказаний на тему еды нет.

Не пью, не курю))) И до беременности и во время беременности веду здоровый образ жизни

Фрукты, овощи, кашки, мясо, молочные продукты. Много литературы сейчас для будущих мам. Вы ведь сами все прекрасно знаете. Я в этом не сомневаюсь.

Из всех книг, которые я прочитала, мне понравилась больше всего книга Андрея Соколова - Уход за детьми до трёх лет. Очень доступно и современно описывается вся информация. Всем советую)))

А вам какие книги нравятся?)

Разные. Художественные , биографические и все познавательные . Там где есть история.

А про беременность и воспитание детей ничего не читали?

Читала и читаю. Каждому свое. Кто беременный тому интересна информация на этом этапе. У кого есть маленькие детки второй этап. Третий этап воспитывает нас. Детки взрослеют.

И слава богу))) Нельзя нарушать ход природы))

Можно все, но в меру. Избегать-копчености, острые продукты,сладкого поменьше. Главное-не заморачиваться.