Есть любители фитнеса?

скорее не вес,а мышечную массу

диету тренер подбирает, и консультирует и правильность техники контролирует, только спортклуб надо выбрать не из подворотни, а боле менее известный

у нас абонемент 2400 плюс занятие с тренером 200руб, а у вас какойто слишком золотой клуб

все так говорят! ну все равно больше чем у нас! я например на ТЭЦ работаю получаю23 тыс! а у вас на тэц наверно тыс50 получают

Я иолучаю сто.но я не пришел и сел на жопу так же.я начигал с 14 т

огоооо!!!! ни фига себе!!! а в какой сфере трудишься?

Ну сто это условно.плюс или мин 30 т .в продажах

ну вот ! что нам с вами равняться!

А че едят та)протеин)или кашу

А ролики это класс...я тоже каталась раньше...но сейчас нельзя травма колена..если упаду будет печально

Ролики это нужно балансировать..на лыжах нога устойчивее...хотя конечно тоже не рекомендуют....но кто же их слушает то....

Была да 40....но сейчас уже три дня+25...самый кайф

У нас льет тут не переставая

а у нас ни одного дождя...сахара...все сохнет...два дня назад был ливень первый и еденственный

не трудно. Затягивает!!! Каждый год думаю - как же раньше жила без спорта?!?!

я 8 лет хожу. И когда нет возможности тренироваться, начинаю злиться....

похвально) подкачать мышцы:

Да чет пол года в кроватке говорят нет

некоторые без рук без ног дела творят

да все на свете. Сначала стадом на шейпинге, потом уже в зал пошла, начала изучать, что да как

Интересно )вот нам все про бедных самоучек говорят.как они ломаются.

не знаю, если мозгов нет, то и дома помрет, лежа на диване

бывает

Ну да) трое) телефон небось глючит)А что за вопрос та?)

я бы сказала строгий режим. особенно диета

Мне вот массу нужно набрать)это возможно ?

это всем и всегда возможно. начни с просмотра ютуба и чтения книг по бодибилдингу. и в зал сразу не беги. хотябы месяц дома позанимайся, чтоб понять свои веса

его еще тоже нужно выбрать адекватного. а то есть любители пообзывать новичков подснежниками, дрыщами и подгадить, чтоб не приходил больше. Самое главное изучить самому хоть как -то технику упражнений, чтоб не угробить связки, суставы, спину с первой тренировки. И нужно подготовить суставы и спину к работе. А если хочешь побыстрее в зал, то хоть смотри что тренер говорит. Полный неадекват бывает

Ну в мск думаю их на раб устраивают с проверкой знаний

Ну в мск думаю их на раб устраивают с проверкой знаний

трудно втянуться?что то я сходил...

пару недель и уже без него не сможете жить)

пару недель и уже без него не сможете жить)

ну фиг знает)я помру через пару недель)

Да. Но к сожелению не регулярно.